乳头肥大是一种良性疾病，但也可能对患者的日常生活及工作造成一定影响。得了乳头肥大后，患者需要进行调理和保养。以下是一些调理保养的方法：

保持健康的生活方式：患者应保持健康的生活方式，包括健康饮食、适量运动、充足睡眠等。这有助于调节身体内分泌，保持身体健康，从而减轻乳头肥大的症状。

穿着合适的内衣：患者应选择合适尺码的内衣，避免穿着过紧或过松的内衣。合适的内衣可以提供良好的支撑和塑形效果，减轻乳头肥大的症状。

避免过度刺激乳头：患者应避免过度刺激乳头，如经常捏、摸、搓等。过度刺激可能会加重乳头肥大的症状，因此患者应避免这些行为。

及时就医：如果乳头肥大的症状持续加重，患者应及时就医，接受专业医生的治疗。专业医生可以根据患者的具体情况，制定相应的治疗方案，帮助患者减轻症状，恢复健康。

得了乳头肥大后，患者需要进行调理和保养。通过保持健康的生活方式、穿着合适的内衣、避免过度刺激乳头等方法，可以减轻乳头肥大的症状，促进身体的康复。同时，患者应及时就医，接受专业医生的治疗，以便更好地恢复健康。