乳头溢出血性或棕色浆液性液体是一种乳腺疾病的症状，可能与乳腺导管内病变、乳腺囊肿、乳腺癌等疾病有关。在调理保养方面，建议患者从以下几个方面入手：

保持乳房清洁：定期洗澡，特别是在运动或剧烈活动后要及时清洁乳房，以避免细菌滋生。同时，避免使用刺激性强的沐浴露或护肤品，以免对乳房造成刺激。

穿合适的内衣：选择适合自己身形的内衣，避免穿过紧或过松的内衣，以免对乳房造成压迫或摩擦，从而加重病情。

饮食调理：合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、全麦食品等富含纤维素的食物，以保持大便通畅。同时，避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐等食物，以免加重病情。

心理调适：乳头溢出血性或棕色浆液性液体可能会给患者带来一定的心理压力和焦虑情绪。需要进行心理调适，保持乐观、积极的心态，不要过于紧张和担心。

及时就医：如果乳头溢出的液体性质异常，或者出现其他不适症状，建议及时就医进行检查和治疗。

得了乳头溢出血性或棕色浆液性液体需要进行适当的调理保养，包括保持乳房清洁、穿合适的内衣、饮食调理、心理调适等方面。同时，需要注意观察病情变化，及时就医进行检查和治疗。通过这些措施，可以有效地缓解症状，预防病情恶化，提高治疗效果。