乳房组织大块坏死是一种严重的乳腺疾病，需要及时诊断和治疗。除了医生的治疗外，患者自身的调理和保养也非常重要。以下是一些建议，帮助患者更好地管理自己的病情：

保持良好的生活习惯。患者应该注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。同时，要保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，以增强身体的免疫力。

保持良好的心态。乳房组织大块坏死是一种严重的疾病，但是患者不应该过分焦虑和紧张。相反，应该保持积极的心态，配合医生的治疗和建议，相信自己能够战胜疾病。

适当运动。适当的运动可以帮助患者增强身体的免疫力，缓解病情。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。但是要注意不要过度运动，以免对身体造成负担。

定期复查。乳房组织大块坏死的患者应该定期到医院进行复查，以便及时发现和治疗可能出现的并发症。同时，也要密切关注自己的身体状况，如果出现任何异常情况，及时就医。

注意乳房卫生。保持乳房卫生是预防乳房感染的重要措施。建议每天用温水清洗乳房，避免使用刺激性强的清洁剂。同时，要穿宽松舒适的内衣，避免对乳房造成刺激和摩擦。

避免挤压和撞击乳房。乳房组织大块坏死的患者要特别注意避免挤压和撞击乳房，以免加重病情和引起并发症。

得了乳房组织大块坏死的患者需要积极配合医生的治疗和建议，同时也要注意自身的调理和保养。通过保持良好的生活习惯、心态和运动方式，注意乳房卫生和避免挤压和撞击乳房等措施，可以帮助患者缓解病情，促进身体的恢复。