持续颅内杂音是一种在听觉系统中产生的疾病症状，这种症状可能是由于血液流动的异常引起的。 调理和保养的目标是减轻症状并促进身体的康复。在处理持续颅内杂音时，有几种方法可以使用。

保持良好的心理状态是很重要的。持续颅内杂音可能导致患者焦虑、抑郁等心理问题，所以要保持良好的心理状态非常关键。可以通过进行放松练习、音乐疗法等来缓解焦虑和压力。

生活习惯的调整也是很重要的。避免暴露在过多噪音的环境中，如避免开启高音量的音乐或电视，尽量远离嘈杂的场所。保持规律的作息时间，确保充足的睡眠也有助于减轻症状。戒烟，限制咖啡因和酒精的摄入也可以改善症状。

第三，饮食方面也应该注意。饮食要均衡，多食用富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和全谷类食物。避免食用过咸、油腻或刺激性的食物，这些食物可能会导致血压升高，从而加重症状。

另外，进行一些物理疗法也可以帮助调理和保养。比如，使用白噪声机可以掩盖住杂音，减轻症状的感知。听力疗法是另一个选择，通过听觉诱发的治疗，帮助大脑重新调整对声音的感知。一些研究表明，针灸、按摩和气功等传统医学疗法也可能对持续颅内杂音有一定效果。

寻求专业医生的帮助也是十分重要的。医生将进行相关的检查，确定病因并为您提供个性化的治疗建议。医生可能会推荐药物治疗，如镇静剂或抗抑郁药物，以减轻症状。在一些严重病例下，医生可能会建议进行手术治疗。

得了持续颅内杂音需要综合各种方法进行调理和保养。保持良好的心理状态，调整生活习惯和饮食，进行物理疗法，寻求专业医生的帮助，这些措施都可以帮助减轻症状并改善生活质量。但对于每个患者来说，症状和治疗的有效性可能会有所不同，因此在选择和尝试不同的方法时，应遵循医生的建议。