肺纹理增粗是一种影像学表现，可能与支气管炎症、肺部感染等有关。为了缓解症状并促进康复，以下是一些调理保养的建议：

戒烟：戒烟是缓解肺纹理增粗的首要任务。烟草中的有害物质会刺激呼吸道，加重炎症反应，进一步加重肺纹理增粗的症状。如果能够戒烟，将会大大改善肺部健康状况。

保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适当的锻炼和良好的饮食习惯有助于提高身体免疫力，促进肺部健康。避免长时间待在空气不流通或污染的环境中，尽量避免接触有害物质。

药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解咳嗽、咳痰和呼吸困难等症状。但要注意不要自行购买和使用药物。

呼吸训练：通过进行呼吸训练，如深呼吸、慢呼吸等，可以改善呼吸功能，减轻肺部负担。

避免过度劳累：肺纹理增粗的患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重肺部负担。

定期检查：定期进行胸部X光或CT检查，观察肺纹理的变化，及时发现并处理潜在的健康问题。

得了肺纹理增粗需要综合调理保养，包括戒烟、保持良好的生活习惯、药物治疗、呼吸训练、避免过度劳累和定期检查等。这些措施有助于缓解症状、促进康复。同时也要注意保持良好的心态，积极配合医生的治疗和建议。