得了带血粘脓鼻涕，应该进行以下调理保养措施。要保持鼻腔的湿润，可通过使用生理盐水鼻喷剂或鼻腔洗液来清洁鼻腔，保持鼻腔内的湿润环境。要增强身体免疫力，可以适当补充维生素C、锌等营养物质，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯和作息规律。应避免接触和过敏源，如花粉、尘螨等，尽量减少鼻腔粘膜的刺激。同时，要注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等，以免加重鼻腔炎症。保持室内空气清新，定期清洁居住环境，避免提供病原微生物滋生的条件。要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心理状态。

这些调理保养措施的原因是，血粘脓鼻涕通常是由鼻腔炎症引起的。鼻腔炎症会导致鼻腔黏膜的充血和水肿，进而影响鼻腔的正常清洁功能，使鼻涕黏稠，易乾燥、结痂甚至带血。保持鼻腔的湿润有助于稀释鼻涕，促进痂皮脱落，减轻炎症症状。增强身体免疫力可以提高机体抵抗力，减轻炎症反应。避免接触和过敏源可减少鼻腔粘膜的刺激，降低炎症的程度。饮食调理可以减少发炎食物的刺激，防止病情恶化。保持室内空气清新有助于消除污染和病原微生物，减少感染机会。良好的休息和心理状态可以改善免疫功能，促进康复。通过合理的调理保养，可以辅助缓解和控制带血粘脓鼻涕的症状。