得了耳廓腹侧面局限性囊肿，要进行合理的调理和保养。对于这种囊肿的调理和保养，以下几点是非常关键的：

1. 保持耳廓清洁：保持耳廓的清洁非常重要，可以使用温和的洗面奶和温水轻柔地清洁耳廓的皮肤。同时，避免使用过硬或过热的物品来清洁耳廓，以免刺激或损伤皮肤。

2. 避免挤压或刺穿囊肿：切忌挤压或刺穿囊肿，因为这样可能导致感染或引起更严重的并发症。如果囊肿出现感染的症状，如红肿、疼痛或有脓液排出，应及时就医处理。

3. 饮食健康：良好的饮食习惯对囊肿的调理和保养也起到重要的作用。建议减少高油脂、高糖分和高盐分的食物摄入，增加新鲜蔬果的摄入，补充适量的蛋白质和维生素，帮助提高免疫力并促进伤口的愈合。

4. 规律生活：保持规律的生活作息，避免过度疲劳和压力。充足的睡眠和适当的休息可以增强身体的抵抗力，有助于囊肿的康复和愈合。

5. 定期就医检查：定期到医院就诊，进行囊肿的评估和监测，根据医生的建议进行相应的治疗和康复。及时发现问题并进行有效的治疗，有助于减少并发症的发生。

对于耳廓腹侧面局限性囊肿的调理和保养，保持耳廓清洁，避免挤压囊肿，饮食健康，规律生活以及定期就医检查都是非常重要的。这些措施有助于促进囊肿的愈合，防止并发症的发生，并提高身体的抵抗力。但在进行任何调理和保养前，最好先咨询医生的建议，以确保措施的安全性和有效性。