对于不幸发生死胎的情况，除了医生采取必要的医疗措施外，调理保养也非常重要。以下是一些建议，帮助您在处理死胎后进行调理保养：

寻求专业帮助：死胎会给人带来巨大的心理创伤，因此寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助是非常必要的。他们可以帮助您处理悲伤、抑郁等情绪，以及提供应对策略。

保持健康的生活方式：尽管此时您的心情可能非常沉重，但保持健康的生活方式仍然非常重要。确保获得足够的休息和睡眠，并尝试规律作息。同时，注意饮食营养均衡，避免烟酒等刺激性物品。

避免感染：在处理死胎后的几天内，尽量保持身体干净整洁，避免感染的发生。如有需要，医生可能会为您开具抗生素等药物以预防感染。

适当活动：在体力允许的情况下，适当的活动有助于身体恢复。但切记不要过度劳累，以免对身体造成不良影响。

避免过早的性生活：在处理死胎后的短时间内，避免过早的性生活。这有助于预防感染，并为身体提供一个良好的恢复环境。

关注心理健康：除了身体上的恢复，关注心理健康同样重要。如果您感到持续的情绪低落、失眠、食欲不振等不适症状，应及时寻求专业心理医生的帮助。

定期随访检查：医生可能会建议您定期进行随访检查，以确保身体恢复良好并无并发症的发生。请按照医生的建议进行相关检查。

得了死胎后进行调理保养是非常重要的。除了寻求专业医疗帮助外，保持健康的生活方式、避免感染、适当活动、关注心理健康等方面都需要注意。同时，与家人和朋友分享您的感受和经历也是有益的。他们可以提供支持、安慰和关爱，帮助您度过这段艰难的时期。