面部血管纤维瘤是一种常见的良性肿瘤，它由于血管组织增生导致，通常表现为脸部的红点或红斑，给人们的外表带来困扰。那么，当您得了面部血管纤维瘤后，如何进行调理保养呢？

要保持良好的面部清洁。定期洗脸、用温和的洁面产品清洁面部能有效去除油脂和污垢，防止毛孔堵塞，减少面部红斑的发生。使用无刺激性的洗面奶或温和的洁面产品，轻轻按摩脸部，并用温水彻底冲洗干净。

要避免刺激性的护肤品和化妆品。面部血管纤维瘤的皮肤比一般皮肤更加敏感和脆弱，容易发生刺激反应。在选择护肤品和化妆品时，要尽量选择无刺激性、温和的产品，并避免使用含有酒精、香料、柠檬酸等刺激成分的产品。在使用护肤品时要轻柔涂抹，避免过度摩擦面部皮肤。

第三，要注意防晒。面部血管纤维瘤的皮肤容易受到紫外线的伤害，因此防晒十分重要。选择SPF值较高的防晒霜，并且勤加涂抹，尤其是在户外活动或阳光强烈的环境中。戴帽子、遮阳伞等物品也是防晒的有效手段，可以起到防止阳光直接照射到面部的作用。

另外，营养均衡的饮食也是面部血管纤维瘤调理保养的重要方面。多摄取富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，能帮助减轻红斑症状，促进皮肤的修复和再生。还要限制摄入辛辣食物和刺激性食物，以减少红斑的发生。

面部血管纤维瘤患者还可以尝试一些医学美容方法。例如激光治疗、电灼和冷冻疗法等，这些方法可以有效减少面部血管纤维瘤的数量和红斑面积。但在进行这些治疗之前，应咨询专业医生的意见，并且在专业医疗机构进行治疗。

得了面部血管纤维瘤后的调理保养需要从多个方面入手，包括保持面部清洁、避免刺激性护肤品和化妆品、注意防晒、保持营养均衡的饮食以及尝试医学美容方法等。这些措施有助于减轻红斑症状，保护面部皮肤的健康。但对于过度严重或复发的面部血管纤维瘤，还是需要寻求专业医生的帮助和治疗。