网状色素沉着斑是一种皮肤病变，表现为皮肤上出现深色的、不规则的斑块或斑点，呈网状或线条状分布。对于已经患有网状色素沉着斑的患者，调理保养是非常重要的，可以改善症状并预防病情恶化。以下是一些调理保养的建议：

保持皮肤清洁：保持皮肤清洁是预防皮肤病变的重要措施。患者应该每天用温水洗脸，不要使用刺激性的化妆品或者肥皂，以避免对皮肤造成刺激。

避免阳光直射：阳光中的紫外线会对皮肤造成刺激和伤害，因此患者应该尽量避免在阳光强烈的时候直接暴露在阳光下。如果需要出门，可以穿长袖衣服、戴帽子、涂防晒霜等措施来保护皮肤。

饮食调理：饮食对皮肤健康也有很大的影响。患者应该多吃富含维生素C、E、A等营养成分的食物，如水果、蔬菜、坚果等，同时要避免食用过多的刺激性食物和饮料，以免对皮肤造成刺激。

药物治疗：如果病情比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如维生素C、E、A等。但药物治疗并不能完全治愈网状色素沉着斑，只能改善症状并延缓病情进展。

心理调适：网状色素沉着斑可能会影响患者的自信心和情绪，因此心理调适也是非常重要的。患者可以通过参加一些心理辅导或者心理咨询来缓解情绪，保持积极乐观的心态。

得了网状色素沉着斑的患者需要通过多方面的调理保养来改善症状并预防病情恶化。除了以上建议外，患者还应该避免使用刺激性化妆品、避免过度摩擦皮肤等措施来保护皮肤健康。同时，需要定期到医院进行复查，以便及时发现病情的变化并采取相应的治疗措施。