胆道运动功能障碍是一种与消化系统有关的疾病，通常表现为胆囊、胆管和肝脏等器官的功能异常。为了缓解症状并维护消化系统的健康，以下是一些调理保养的建议：

饮食调整：保持健康的饮食习惯对胆道运动功能障碍的调理非常重要。建议增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以促进胆囊收缩和排空。同时，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，避免加重胆囊和肝脏的负担。

保持充足的水分摄入：多喝水有助于稀释胆汁，减轻胆囊炎症和结石的形成。建议每天保持充足的水分摄入，同时可以适量饮用利胆的茶水，如金钱草茶等。

避免过度劳累：过度劳累可能导致身体抵抗力下降，加重胆道运动功能障碍的症状。建议适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。

定期检查：胆道运动功能障碍需要定期进行相关检查，如超声检查、肝功能检查等，以便及时发现并处理潜在的问题。

心理调适：胆道运动功能障碍可能与心理压力有关，因此需要进行心理调适，如放松训练、瑜伽等，以缓解压力和焦虑情绪。

得了胆道运动功能障碍需要进行综合调理保养，包括饮食调整、保持充足的水分摄入、避免过度劳累、定期检查和心理调适等方面。这些措施有助于缓解症状、维护消化系统的健康，并促进身体的整体健康。同时，了解胆道运动功能障碍的原因和症状，采取合适的预防和治疗措施，有助于预防疾病的进一步发展。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并按医嘱进行治疗。