得了血栓肌化可采取以下调理保养方法：

避免长时间站立 。长时间站立是诱发静脉血栓最常见的原因，患者最好可以让双腿适当的休息，建议养成良好的运动习惯，每隔一段时间变化一下姿势，改善身体的血液循环。

按摩 。按摩可以帮助患者刺激血液循环，同时还可以使得双腿的不适感减弱，影响减低。

泡脚 。在生活中适当的泡脚可以使得静脉血栓的问题得到缓解，而泡脚的好处在于可以刺激双腿血液循环，改善双腿动脉曲张的问题。

控制体重 。肥胖的人士患上静脉血栓的几率会大大的增高，所以患者养成控制体重的好习惯十分重要。

穿紧身衣物 。通过穿戴紧身衣物可以使得身体的血液循环明显的改善。