如果得了惧站立、喜依托这种疾病，调理保养的方法主要包括以下几个方面：

要保持良好的心态。惧站立、喜依托这种疾病与心理因素有很大关系，因此要避免过度焦虑、紧张和恐惧，保持平静的心态，积极面对疾病。

要加强营养摄入。惧站立、喜依托患者应该注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。同时，要避免过度饮酒和吸烟等不良生活习惯。

要进行适当的运动锻炼。