对于得了排水样血性大便的情况，调理保养至关重要。排水样血性大便是指粪便中混有血液，并呈稀状，通常与消化系统疾病有关。下面将详细介绍应该如何调理保养以及原因。

要保持良好的饮食习惯。饮食对于排水样血性大便的调理具有重要作用。建议患者饮食清淡，避免食用油腻、刺激性强的食物，如辣椒、酒精和浓茶等。同时，还应多摄入高纤维食物，如水果、蔬菜和全谷类食物等，以增加肠道蠕动，缓解便秘症状。

适当运动也是非常重要的调理方式。运动有助于改善肠道蠕动，促进消化吸收，增强身体免疫力。建议适度进行有氧运动，如散步、跑步或游泳等。但是过于剧烈的运动可能会加重症状，所以应选择适当的运动方式和强度。

保持良好的生活习惯也是调理保养的重要方面。要保持充足的睡眠和充足的水分摄入，以维持身体的正常功能。还要避免长时间久坐，保持适当的体重。减少压力和情绪波动也是非常重要的，可以通过瑜伽、冥想或听音乐等方式放松自己，以缓解情绪压力。

定期就医是必不可少的。排水样血性大便可能是许多消化系统疾病的症状之一，包括炎症性肠病、胃溃疡、肠道感染等。应及时就医并进行相关检查，以明确病因，并得到针对性的治疗。专业的医生会根据病情给出合理的治疗建议和药物治疗。

得了排水样血性大便的调理保养需要综合施策，调整饮食、加强运动、保持良好的生活习惯，并定期进行就医。这些措施有助于改善肠道功能，缓解症状，促进康复。然而，每个人的病情可能不同，所以在调理保养的过程中，最的指导下进行，以获得更好的效果。