痛性阴茎勃起是一种罕见的症状，可能由多种原因引起，包括血液疾病、神经系统疾病、血管疾病等。除了接受专业医生的诊断和治疗外，患者还可以采取以下措施来调理和保养：

保持阴茎清洁：痛性阴茎勃起可能会导致阴茎肿胀、发红、发热或僵硬等症状，因此保持阴茎清洁非常重要。患者可以使用温水清洗阴茎，避免使用刺激性强的清洁剂或肥皂。

避免刺激：避免接触色情内容、减少性刺激和避免过度活动等，有助于减轻症状和避免病情恶化。

减轻压力：压力和焦虑可能会加重症状，因此患者可以通过放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等来减轻压力。

规律作息：保持规律的作息有助于改善身体状况和增强免疫力，对缓解痛性阴茎勃起症状也有帮助。

合理饮食：饮食清淡、易消化、营养丰富，避免食用刺激性食物和饮料，有助于缓解症状和促进身体恢复。

配合医生治疗：患者应积极配合医生的治疗，按照医生的建议进行药物治疗、物理治疗和生活方式改变等。

得了痛性阴茎勃起后，患者可以采取以上措施来调理和保养，以缓解症状和促进身体恢复。同时，患者还应及时就医并接受专业治疗，避免病情恶化。通过正确的诊断和治疗，大多数患者的症状可以得到缓解和控制。