阔韧带内形成血肿的调理保养方法如下：

患者宜吃具有抗肿瘤作用的食物；宜吃具有止血补血效果的食物；宜吃有抑制感染效果的食物；宜吃补益肝肾、排气的食物。

忌烟酒；忌吃葱、蒜、辣椒、桂皮等刺激性食物；忌吃肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌吃羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热食物；忌吃家禽类食物。

患者平时不要激烈的运动。

以上内容仅供参考，建议咨询专业医生，根据自身病情和医生的建议采取合适的方法进行调理保养。