眶静脉回流障碍是一种严重的眼部疾病，需要及时诊断和治疗。除了接受医生的诊断和治疗外，患者自己也可以采取一些调理保养措施，以缓解症状和促进康复。

以下是一些调理保养的建议：

保持充足的睡眠：眶静脉回流障碍患者应该保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳。充足的睡眠有助于缓解眼部疲劳和减轻症状。

保持正确的坐姿和站姿：长时间保持错误的坐姿或站姿会导致眼部疲劳和血液循环不畅。患者应该保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑等。

热敷和冷敷：热敷和冷敷可以帮助缓解眼部疼痛和肿胀等症状。患者可以使用温毛巾或冰袋进行热敷或冷敷，但要注意温度和时间，避免烫伤或冻伤。

饮食调理：眶静脉回流障碍患者应该注意饮食调理，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。同时要避免食用过于油腻、辛辣等刺激性食物。

眼部休息：长时间用眼会导致眼部疲劳和不适。患者应该适当休息，如每隔一段时间闭眼休息几分钟或远眺等，以缓解眼部疲劳和不适。

适当运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解眼部不适和促进康复。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。

眶静脉回流障碍患者可以通过保持充足的睡眠、正确的坐姿和站姿、热敷和冷敷、饮食调理、眼部休息和适当运动等措施来缓解症状和促进康复。同时也要注意听从医生的建议和治疗方案，及时治疗和控制病情。