得了蜘蛛痣的调理保养方法如下：

日常护理。需要做好日常护理，注意休息和运动，尽量以平卧休息为主，可以减少肝脏代谢的负担。同时要注意饮食护理，可以给予高维生素、高蛋白质、清淡、容易消化的食物，还要戒烟戒酒，不要吃腌制品。

物理疗法。如果蜘蛛痣发生于颜面部位，影响美观，可以到医院皮肤科，通过二氧化碳激光、透热疗法、高频电凝等物理疗法治疗，能促进恢复。

预防。预防肝脏疾病：孕妇要注意避免环境及药物刺激。对于病毒性肝炎的感染患者，如果病毒学检查有病毒复制者，应该积极使用抗病毒药物，同时注意定期检测肝功能，肝功能异常积极进行保肝治疗。尽量远离紫外线、电离辐射，减少对皮肤的刺激。