晶状体皱缩是一种严重的眼部病变，需要及时的诊断和治疗。除了医生的建议和治疗外，患者可以通过以下方法来调理保养眼睛，以减轻症状和促进康复：

保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度用眼和长时间使用电子设备，如手机、电脑等。同时，保持饮食均衡，多吃水果和蔬菜，以提供足够的营养和水分。

保持眼部卫生：注意眼部卫生，避免用手揉眼睛和摩擦眼睛。如果感到眼睛不适，可以使用温毛巾轻轻敷眼或使用适量的眼药水。

避免过度使用药物：不要滥用药物，特别是非处方药和草药。在使用任何药物之前，应先咨询医生的建议。

定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及早发现眼部病变和及时治疗。建议至少每年进行一次眼部检查，特别是对于有眼部疾病家族史的人更应该定期检查。

避免接触有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、污染物和刺激性物质等。在日常生活中，尽量选择无刺激性的化妆品和清洁用品。

适当进行眼部运动：适当的眼部运动可以促进眼部血液循环和泪液分泌，有助于缓解眼部疲劳和预防眼部病变。建议每天进行一些简单的眼部运动。

保持积极心态：积极的心态对身体健康和康复非常重要。患者可以参加一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，以减轻压力和焦虑。

得了晶状体皱缩需要及时的诊断和治疗。除了医生的建议和治疗外，患者可以通过保持良好的生活习惯、保持眼部卫生、避免过度使用药物、定期进行眼部检查、避免接触有害物质、适当进行眼部运动和保持积极心态等方法来调理保养眼睛，以减轻症状和促进康复。同时，患者也应注意保护眼睛、避免长时间用眼疲劳、保持眼部卫生等，以预防晶状体皱缩和其他眼部病变的发生。