眼底无红光反射是一种严重的视觉障碍，需要及时的诊断和治疗。除了医生的治疗外，患者自身的调理和保养也非常重要。以下是几个建议，帮助您调理保养眼睛：

保持眼部清洁：注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，以免引起感染。如果眼睛有分泌物，可以用干净的毛巾轻轻擦拭。

避免过度用眼：减少长时间使用电子设备，如手机、电脑等，避免眼部疲劳。用眼一段时间后，可以休息一下，看看远处，放松眼睛。

饮食调理：保持均衡的饮食，多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼肉、蛋黄、胡萝卜、菠菜等，有助于保护眼睛健康。

适量运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于改善眼部健康。可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。

控制情绪：保持情绪稳定，避免过度焦虑和紧张，以免加重眼部症状。

定期检查：定期进行眼科检查，以便及时发现和治疗眼部问题。如果发现有眼底病变的趋势，可以采取预防性治疗措施，以保护眼睛健康。

眼底无红光反射患者需要积极配合医生的治疗，同时也要注意自身的调理和保养。通过保持眼部清洁、避免过度用眼、饮食调理、适量运动、控制情绪和定期检查等措施，可以有助于保护眼睛健康，预防眼部问题的发生。