鲜红斑痣是一种常见的皮肤血管畸形，通常在出生时或出生后不久出现。虽然大部分鲜红斑痣不会随着年龄增长而消退，但可以通过一些调理保养方法来减轻症状，改善皮肤状况。下面是一些建议：

保持皮肤清洁：保持皮肤清洁是调理保养鲜红斑痣的重要步骤。要经常用温水清洁患处，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。同时，要避免摩擦和挤压患处，以免引起感染和瘢痕形成。

防晒：鲜红斑痣受到紫外线照射后，颜色可能会加深，因此要尽量避免阳光直接照射到患处。外出时要做好防晒措施，如使用遮阳伞、戴帽子等。

饮食调理：饮食对皮肤健康有一定的影响，建议多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。同时，要避免食用过多的刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、酒等。

心理调适：鲜红斑痣可能会对患者的心理造成一定的影响，特别是对于年轻人来说，可能会出现自卑、焦虑等情绪。要进行心理调适，保持积极乐观的心态，不要过度关注自己的外表，多参加社交活动，增强自信心。

及时就医：如果鲜红斑痣出现明显变化或症状加重，要及时就医，接受专业治疗。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，如激光治疗、光动力疗法等。

得了鲜红斑痣需要从多个方面进行调理保养，包括保持皮肤清洁、防晒、饮食调理、心理调适和及时就医等。这些措施有助于减轻症状、改善皮肤状况、提高生活质量。同时，也要注意不要盲目相信一些所谓的偏方和神秘疗法，以免加重病情或延误治疗时机。