眼眶内持续性、针刺或撕扯样痛是一种常见的眼部疼痛症状，给患者的日常生活和工作带来很大的困扰。除了及时就医进行检查和治疗外，患者还可以采取以下措施来调理保养眼部，以缓解疼痛和促进眼部健康的恢复：

保持眼部卫生：注意保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，以免加重眼部炎症和感染。

休息和热敷：保持充足的休息，避免过度用眼和长时间使用电子产品。可以进行眼部热敷，促进眼部血液循环，缓解眼部疼痛。

保持心情舒畅：情绪波动和压力可能会加重眼部疼痛症状，因此要保持心情舒畅，适当进行放松和休息。

饮食调理：饮食清淡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于促进眼部健康。

避免刺激性物质：避免接触刺激性物质，如烟雾、灰尘、花粉等，以免引起眼部过敏和疼痛。

及时调整用药：如果您正在使用药物治疗眼部疼痛，请及时调整用药方案，遵循医生的建议进行用药。

得了眼眶内持续性、针刺或撕扯样痛需要进行综合调理保养，包括保持眼部卫生、休息和热敷、保持心情舒畅、饮食调理、避免刺激性物质和及时调整用药等方面。这些措施可以帮助缓解眼部疼痛症状，促进眼部健康的恢复。同时，患者也需要注意及时就医进行检查和治疗，以便更好地管理和控制眼部疼痛。