唾血是一种不正常的症状，可能是由于多种原因引起的，如口腔溃疡、牙龈炎、咽喉炎等。在调理保养方面，以下是一些建议：

保持口腔卫生：保持口腔清洁是预防和治疗唾血的关键。每天早晚刷牙，饭后漱口，可以减少口腔内的细菌和食物残渣，预防口腔感染和炎症。

避免刺激性食物：摄入刺激性食物可能会刺激口腔黏膜，加重唾血的症状。患者应该避免食用辛辣、酸甜、硬性等刺激性食物，多食用清淡、易消化的食物。

保持充足的水分：保持充足的水分可以保持口腔黏膜湿润，减少唾液的分泌和蒸发，有利于口腔的自我修复和缓解症状。

避免过度劳累：过度劳累可能会降低身体免疫力，导致唾血的症状加重。患者需要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

保持良好的情绪：情绪波动可能会影响身体免疫力，不利于唾血的治疗和康复。患者需要保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张。

定期复诊：唾血的治疗需要一定的时间，患者需要按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案和了解病情的进展。

得了唾血的患者需要通过保持口腔卫生、避免刺激性食物、保持充足的水分、避免过度劳累、保持良好的情绪和定期复诊等方法来调理和保养身体，以促进康复。同时，患者还应该注意个人卫生，避免感染其他疾病。