得了说话时字词不能连续的情况通常被称为“语词断裂”，是一种常见的语言障碍症状。要调理和保养这种情况，可以采取以下措施：

1. 寻求专业帮助：如果您发现自己患有语词断裂的症状，建议及早寻求专业医生或语言治疗师的帮助。他们可以为您提供正确的诊断和治疗方案。

2. 语言治疗：语言治疗是一种有效的治疗方法，可以帮助恢复语词连贯性。语言治疗师会根据您的具体症状制定个性化的训练计划，包括练习发音、语音流畅性、语速和思维组织能力等方面。

3. 练习口语表达：通过模仿、练习和实践口语表达，可以逐渐改善语词断裂的情况。可以选择与家人、朋友或语伴进行对话，增加口语交流的机会，提高语言流畅性。

4. 控制焦虑情绪：焦虑和紧张情绪可能加剧语词断裂的症状。学习和应用放松和应对焦虑的技巧，如深呼吸、冥想、正念和身体放松等，可以帮助减轻焦虑情绪，改善语言流畅性。

5. 锻炼大脑：大脑是我们语言表达的中枢，因此通过锻炼大脑可以促进语言功能的恢复和提高。阅读、解谜游戏、学习新的技能或语言等活动，可以刺激大脑的神经网络，改善语言流畅性。

6. 注意休息和饮食：保持良好的生活习惯对于语言功能的恢复至关重要。保证充足的睡眠、适度的运动和均衡的饮食，有助于提高大脑的活跃度和维持身体的健康状况。

语词断裂的原因可能与多种因素有关，如大脑神经网络的不顺畅、焦虑和紧张情绪、语言系统的故障等。有些人可能天生患有语言障碍，而另一些人可能是由于创伤、脑卒中、神经退化疾病等疾病导致的。压力和紧张情绪也可能使语词断裂的症状加剧。

对于患有语词断裂的人来说，及早寻求专业帮助、进行语言治疗、练习口语表达、控制焦虑情绪、锻炼大脑以及注意休息和饮食都是重要的调理和保养方法。通过综合应用这些方法，患者有望改善语言流畅性、提高生活质量。