昼盲，也被称为弱视症，是一种较为常见的视觉问题。患者在强烈的光线下或者白天的阳光照射下，会出现视力下降或者双眼直接看不见的情况。为了调理和保养昼盲症状，以下是一些建议和方法。

对于昼盲患者来说，避免过度的阳光照射是非常关键的。强烈的阳光会对敏感的眼睛产生负面影响，并引发更严重的昼盲症状。所以，当外出时，应该佩戴太阳镜或者遮阳帽，以阻挡过多的阳光照射。在室内也要避免暴露在强光下，可以使用遮光窗帘或者调整灯光亮度来减少刺激。

保持良好的生活习惯对于调理昼盲症状也非常重要。确保充足的睡眠、合理的饮食以及适度的身体锻炼都有助于增强眼睛的健康。睡眠不足会导致眼睛疲劳和失调，而不良的饮食习惯则可能导致营养不良，进而影响眼睛的功能。体育锻炼能够促进血液循环，增加细胞供氧量，有益于眼睛的修复和恢复。

第三，进行适当的眼部保健和眼保健操也可以缓解昼盲症状。每天进行简单的眼部按摩，可以促进血液循环，减轻眼部疲劳感。另外，定期进行眼保健操有助于锻炼眼部肌肉，增强眼睛的调节能力。这些保健措施可以通过寻求医生或眼科专家的建议来确定，以确保其安全和有效性。

如果昼盲的症状严重或持续，建议及时就医。昼盲可能是其他眼部疾病或健康问题的表现，如白内障、角膜炎等。寻求专业医生的帮助，进行全面的眼部检查和诊断非常重要。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、手术干预等。

得了昼盲的调理保养需要注意避免过度阳光照射、保持良好的生活习惯、进行眼部保健和眼保健操，并定期就医接受专业治疗。通过科学的方法和专业的指导，可以有效缓解昼盲症状，提高眼部健康状况。但需要强调的是，上述建议仅供参考，具体方法和治疗方案需根据个人情况进行调整。