得了喉头增大后，正确的调理和保养对于恢复喉部健康至关重要。 保持喉部的湿润是非常重要的。 喉头增大通常伴随着喉咙的干燥和不适感。 然而，通过一些简单的方法，我们可以帮助喉部水分充足，促进它的康复。

多喝水是关键。 每天喝足够的水有助于保持身体的水平平衡，从而改善喉部的湿润程度。 另外，可以通过喷雾器或加湿器增加室内的湿度，帮助喉部获得更多的水分。 同时，尽量避免喉部暴露在干燥的环境中，例如避免长时间待在空调房间中。

适当休息是必不可少的。 喉头增大可能伴随着喉咙疼痛和声音沙哑，这意味着喉部组织受到了一定程度的损伤。 给予喉部适当的休息时间是非常重要的。 尽量避免过度使用嗓子和大声喧哗，特别是在喉咙症状严重时。 同时，规律作息，保证充足的睡眠时间也是有益的。

保持良好的饮食习惯也对喉头增大的调理起到重要作用。 新鲜蔬菜和水果富含抗氧化剂，有助于提高免疫力并促进喉部的康复。 同时，避免辛辣和刺激性的食物，例如辣椒和酸性食品，可以减少喉咙刺激和不适感。 还需避免饮酒和吸烟，因为这些习惯会对喉部健康产生负面影响。

除了上述调理方法外，药物治疗也可以是治疗喉头增大的一种选择。 例如，盐水漱口、喉咙喷雾剂和抗生素等药物常用于减轻喉部炎症和疼痛。 然而，在使用药物治疗时，务必遵循医生的建议，并避免滥用药物。

喉头增大的原因多种多样，有可能是由于声带的过度使用，也可能是由病毒或细菌感染引起的。 嗓子的炎症和肿胀会导致喉头增大，进而导致声音变得嘶哑和喉咙疼痛。 长期处于干燥和不良环境下，以及缺乏适当的休息和营养，都可能增加喉头增大的风险。

总结而言，得了喉头增大要进行正确的调理和保养非常重要。 多喝水、保持喉部湿润，适当休息，良好的饮食习惯，药物治疗等都是帮助喉部恢复健康的途径。 了解喉头增大的原因，避免致病因素，也是预防喉头增大的重要措施。 如有需要，应尽早咨询医生并接受专业治疗。