得了铺路石样变性需要通过以下途径进行调理和保养。铺路石样变性又称为系统性硬皮病，是一种罕见的疾病，主要影响皮肤、内脏器官和血管系统。该病的主要症状包括皮肤增厚、硬化，关节疼痛和僵硬，呼吸困难以及内脏器官功能受损等。

调理和保养措施如下所示：

1. 合理饮食：铺路石样变性患者应该遵循一种健康均衡的饮食，摄取适量的维生素、矿物质和蛋白质。同时，避免食用过多的动物脂肪、盐和糖，以防止加重病情和引发其他并发症。

2. 保持适度运动：适量的锻炼可以帮助改善血液循环，增强肌肉力量和关节灵活性。患者可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、游泳和瑜伽，但要避免剧烈运动和高强度活动。

3. 维持正常体重：控制体重对于铺路石样变性患者来说非常重要。过重会增加心脏负担，加剧关节疼痛和留置呼吸问题。保持适当的体重是防止病情加重的关键。

4. 保持皮肤湿润：皮肤干燥是铺路石样变性患者常见的问题之一。定期使用温和的保湿剂可以帮助缓解皮肤干燥，改善皮肤症状。避免使用含有酒精和刺激性成分的产品，因为它们可能会进一步刺激皮肤。

5. 管理并发症：铺路石样变性患者容易出现多种并发症，如胃食管反流、高血压、心脏病和肺部感染等。及时治疗其他健康问题，控制病情发展，是非常重要的保养措施之一。

铺路石样变性的调理和保养的原因在于缓解疾病症状、减轻病痛、提高生活质量。铺路石样变性是一种不可逆的疾病，但通过调理和保养，可以减缓疾病的进展，并改善症状。合理饮食有利于提供身体所需的营养，保持机体健康；适度运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，改善关节活动度；维持正常体重有助于减轻关节负担，减少呼吸困难；保持皮肤湿润可以改善皮肤干燥和硬化，缓解瘙痒和疼痛；及时处理并发症可以防止病情进一步恶化。

得了铺路石样变性需要通过综合的调理和保养来改善症状和控制病情。患者应该保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗和建议，定期复诊和检查，以期获得更好的生活质量。