考试焦虑
专家答疑
考试焦虑症的治疗方法有哪些
有一些孩子再次出现这种期末考试前紧的心理，这应当跟平时的练习是有些关系的，平时老师的监督和家长的教导，心里一定会有一些压力的，这样孩子也会有...
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
怎么消除考试焦虑？
考试焦虑可以通过家长给予开导，不要给予压力。可以使用深呼吸法，每天训练10分钟、20分钟可以改善紧张情绪。在考试期间遇到紧张情绪时，通过深呼...
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
考试焦虑团体辅导怎么做？
高中毕业班的学生这压力确实是相当大的，是高考前关键的一年，各种模拟考试数不胜数，会使学生的压力更大，多数学生都会患有焦虑症，会影响学习成绩，...
赵平
主任医师
单县中心医院
怎样面对考试焦虑
面对考试出现有焦虑，是属于本身出现了有过于紧张的情绪焦虑的心态所造成的，建议患者首先要进行自我放松，可以适当的到户外进行运动，或者是参加一些...
张伟
主任医师
上饶市人民医院
考试焦虑不自信是为什么
主要是由于患者的心理素质差，或者是平时没做好充足的准备，导致的建议患者在考试之前一定要多学习相关的知识，做好充足的准备，另外，患者可以在心理...
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
考试焦虑怎么治疗？
首先家长不要给孩子施加考试成绩过于重要的这种观念，家长要放松下来就引导孩子放松，孩子回家的时候要多关注孩子的兴趣爱好，鼓励孩子出门去活动活动...
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
考试焦虑怎么治疗？
考试焦虑建议服用艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮缓解。总是焦虑不安，势必影响患者的学习、工作、生活。在临床早期使用司他唑仑、阿普唑仑、...
赵家医
主任医师
安康市中心医院
有什么办法治疗考试焦虑症？
主要是心里有阴影所导致的，在我们人生当中总是会遇到这样那样的问题，并且其实每个人都是会犯错的，犯错之后改掉就可以了，不必过分纠结以前的事情不...
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
考试焦虑症的表现及治疗方法
考试焦虑症表现较为明显，考生在临考前会有焦虑、烦躁、失眠等表现，而在考试当中会出现心慌、紧张、呼吸困难等表现。其治疗方法主要以心理调节和药物...
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
考试焦虑心理测试哪里能做？
您好，这种情况您要多跟您的女儿沟通，平时要多开导她，让她放松一些，用平常心对待考试。对待孩子也不要打骂，要多鼓励她，同时也可以跟孩子的老师沟...
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
怎么克服考试焦虑症呀？
焦虑症的治疗有心理治疗、行为治疗和药物治疗等。平时要学会自我放松，注重劳逸结合，不要过度关注学习分数，多做些户外活动，多晒晒太阳，患者焦虑症...
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
解决青少年考试焦虑的最好方法是什么？
由于高考关系到以后所上的大学，关系到你的人生。所以高考的重要性不言而喻，如果不能正确的处理高考与个人情绪之间的关系的话，那么很容易会导致焦虑...
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
大学生考试焦虑怎么治疗？
你目前的状况被认为是你自己的心理问题。平时，你承受特殊事物的能力相对较弱，容易焦虑。建议调整心态，保持乐观情绪，培养承受能力，参加更多户外运...
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
如何治疗孩子考试焦虑症
家长要能够正确看待自己的孩子，不再向孩子提出过高的要求，要顺其自然，不要拔苗助长。不要硬性规定孩子一定要考多少分、第几名这种话，这只会给孩...
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
如何缓解考试焦虑症
在考前要做好充分准备，包括复习、考试用具等。考完试要适当开展休闲活动。积极参加有益于身心健康的文化体育及其它娱乐活动。之后，要适时地总结经...
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
考试焦虑烦躁
你现在出现了注意力不集中，无法安心学习，主要和自己精神心理压力大有关系，而导致压力大的原因则可能和您要强的性格，以及对自己学习成绩要求比较高...
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
考试焦虑，失眠，睡不好觉，总是胡思乱想。
你这主要是与你精神压力大，精神焦虑有关，你可以平时多一些户外运动，另外晚饭后散散步，听听音乐，放松心情，有助于改善，也可以服用安神补脑液和复...
赵文礼
主治医师
潍坊市第二人民医院
你好，医生，我经常考试焦虑，考试时难以入眠，胡思乱想，明天要高考了，请问医生我应该怎样调整，需要吃药
你的情况是过于紧张造成的，建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，尽自己最大的努力就好。晚上睡前放松心情，喝一杯热牛奶。
赵云
护师
藁城博爱医院
考试焦虑不自信
你好根据你所描述的。我认为你不需要和那些学习好的人进行比较。可能是你的学习压力比较大。建议你去出去放松一下，不要考虑这些事情，然后是通过一些...
邱效坤
住院医师
北京永安中医医院
考试焦虑症要怎么治疗
病情分析：焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。 指导意见：焦虑症的治疗通常包括药物治疗...
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
河北如何治疗考试焦虑症
你好，考试焦虑首先就是不自信的表现，只是学的不扎实。或者说是心理阴影在作祟。以前受过考试的打击导致对考试游客恐惧导致焦虑，树立信心，要自行，...
谭宇阳
住院医师
复禾健康科普平台
考试焦虑症案例分析...
小雅女19岁南安一中高中补习生数学基础较差补习后进步不大村里有十多人同读高三仅她一人为补习生家境较好家人很关心她经常到学校看望她给她带一大堆...
于一冰
住院医师
复禾健康科普平台
考试焦虑心理...
1）系统脱敏疗法系统脱敏疗法又称交互抑制法是最早应用的行为治疗技术之一是利用对抗性条件反射原理在放松的基础上循序渐进的使患者的神经过敏性反应...
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
考试焦虑心理辅导...
应对考试焦虑是学生和教师共同关心的问题如何减轻考试焦虑是我们研究考试焦虑的主要目的在前人研究的基础上我们得知考试焦虑包括三个部分：生理唤醒、...
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
考试焦虑调查...
考试焦虑是对考试的一种特殊心理反应它受以下一系列因素的影响：主观因素 1、自我期望过高梦想自己一举成功幻想自己考试能超水平发挥当感觉自己力不...
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
学生考试焦虑症...
你好步骤一：检查自己的担忧要求学生对自己有关考试的担忧进行检查指示如下做法： 1.把你想的一切担忧写下来不要去分析不要想这些担忧好不好也不要...
王飞
住院医师
复禾健康科普平台
考试焦虑怎么办？
心理分析：好考试焦虑症属于一种心理问题不属于心理障碍也不属于精神病，但他属于成长过程中的烦恼。 心理指导：治疗考试焦虑症的方法，主要是心理辅...
谭宇阳
住院医师
复禾健康科普平台
心情浮躁，考试焦虑，心里静不下来
病情分析：不要抱有太大的思想负担， 指导意见： 有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实...
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
考试焦虑
心理分析：每个人在考试时都会有不同程度的紧张情绪，您是因为对考试结果比较重视，因此这种反应更加强烈一点。 心理指导：平时让自己充实起来，做好...
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
河北省如何治疗考试焦虑症
自我暗示考前可以反复告诉自己：这次考试我复习得很好，一定能稳定发挥，考出好成绩;我和同学们一样都努力了，大家在同一起跑线上，我不会输给其他同...
谭宇阳
住院医师
复禾健康科普平台
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