难入睡或易惊醒怎么办,难入睡或易惊醒是什么疾病引起的?-症状库-复禾健康

病情分析：你好，这个情况的话建议你是要注意可以去医院检查确定一个病因后对症治疗为好的。指导意见：你的情况的话可以尝试不要想过多。白天适当的...

陈雨住院医师复禾健康科普平台

2013-06-27 04:30

您好，如果你总是感到晚上难以入睡，醒来次数多，白天没精神，那就该注意了。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠...

王飞住院医师复禾健康科普平台

2013-05-05 05:21

您好，1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。2，双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，...

李元子住院医师复禾健康科普平台

2013-04-21 18:46

您好，如果你总是感到晚上难以入睡，醒来次数多，白天没精神，那就该注意了。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠...

陈雨住院医师复禾健康科普平台

2013-04-17 08:36

你好，考虑是工作压力大引起的，首先要做好一切准备。一.首先建立信心，二.安排规律生活，三.保持适度运动，四.睡前放松心情，五.设计安静卧房...

于一冰住院医师复禾健康科普平台

2013-04-06 14:46

一.首先建立信心，二.安排规律生活，三.保持适度运动，四.睡前放松心情，五.设计安静卧房，尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，六.使...

陈雨住院医师复禾健康科普平台

2013-03-22 16:43

你好！处于成年期，入睡困难有许多是内分泌如荷尔蒙失调，多梦，醒后可以记起说明是浅睡眠，身心很能放松，如果长期得不到改善很容易导致神经衰弱症，...

谭宇阳住院医师复禾健康科普平台

2012-10-23 13:02