情绪性失眠
专家答疑
缓解情绪性失眠喝什么比较好？
缓解情绪性失眠可以适量饮用温牛奶、酸枣仁茶、甘菊茶等饮品，也可遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。情绪性失眠多由焦虑、抑郁等心理因素...
蔡晶晶
北京大学人民医院
如何调节情绪性失眠？
情绪性失眠可通过心理调节、改善睡眠环境、适度运动、饮食调整、药物治疗等方式缓解。情绪性失眠通常由压力、焦虑、抑郁、作息紊乱、环境干扰等因素...
朱明炜
主任医师
北京医院
食疗如何缓解情绪性失眠？
情绪性失眠可通过调整饮食结构、补充特定营养素等方式缓解。主要有摄入富含色氨酸的食物、增加B族维生素摄入、适量补充镁元素、选择低升糖指数食物...
朱明炜
主任医师
北京医院
情绪性失眠是如何产生的？
情绪性失眠通常由心理压力、焦虑抑郁、生活事件刺激、生物节律紊乱、环境适应障碍等因素引起，可通过心理干预、药物辅助、作息调整、环境优化、放松...
朱明炜
主任医师
北京医院
老公情绪性失眠抑郁如何？怎么治？
指导意见：您好，肾功能及血糖检查结果是，尿酸增高，其他正常，尿酸增高多见于饮食中肉类食物较多。尿液黄色是因为饮水少。肾两边疼痛，多见于腰肌劳...
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
老公情绪性失眠抑郁如何？怎么治？
心理分析：根据您的描述，您的老公因为心理压力大，产生了焦虑抑郁的情绪体验，导致失眠。 心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不...
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
情绪性失眠的预防
你好.你的情况确属情绪性失眠,一般情绪性失眠都是因为当事人的情绪波动过大,导致精神的高度亢奋,心理一直郁结不去,导致精神一直那么紧张着,就老...
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
情绪性失眠是怎么引起的
你好，情绪性失眠主要是由于情绪的波动而引起的，随着年龄的增长，容易滋生悲观消极情绪，当看到或听到一些不好的事情时很容易和自己联系起来，勾起对...
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
情绪性失眠是怎么形成的
你好，大多数白领的失眠症最初都是由于常常加班形成的，繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之，生物钟就随着晚睡的习惯...
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
情绪性失眠是什么？
你好，所谓情绪性失眠，主要是由于情绪的波动而引起的，老年人随着年龄的增长，容易滋生悲观消极情绪，当看到或听到一些不好的事情时很容易和自己联系...
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
怎么看待情绪性失眠，怎么释怀，
病情分析：就你说的情况来看你是由于睡觉时情绪焦虑导致的失眠。 指导意见：建议找心理咨询师做心理疏导帮助你改善。
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
情绪性失眠抑郁如何？怎么治？
病情分析：心理－社会因素：各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者（和）持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。 指导意见：...
王飞
住院医师
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老公情绪性失眠抑郁如何？怎么治？
病情分析：考虑与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙...
王飞
住院医师
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老公情绪性失眠抑郁如何？怎么治？
病情分析：你老公最近总是失眠情绪不稳定，还有睡不着觉的毛病，人也很暴躁，现在工作压力很大，失眠抑郁的，主要是心理上的问题， 指导意见：你好，...
谭宇阳
住院医师
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白领患上情绪性失眠后怎么治？
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现...
于一冰
住院医师
复禾健康科普平台
情绪性失眠怎么办？
首先最重要的是：别太把情绪性失眠当回事，情绪性失眠中，很多职场女白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪，进而造成短期的失眠。遇...
于一冰
住院医师
复禾健康科普平台
