多食
专家答疑
孕妇过多食用榨菜有什么影响
孕妇过多食用榨菜可能引发水肿、高血压、营养不良及胎儿发育异常。榨菜的高盐、高亚硝酸盐及添加剂成分是主要风险因素。 1、水肿加重 榨菜含盐量...
张向宁
主任医师
山东大学齐鲁医院
糖尿病人可以过多食用肉吗？
糖尿病患者可以适量食用肉类，但需控制总量并优先选择低脂高蛋白的肉类，如鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉等。肉类摄入过多可能增加饱和脂肪和热量摄入，不利...
朱明炜
主任医师
北京医院
山楂可以过多食用吗？
山楂不建议过多食用。适量食用山楂有助于消化和心血管健康，但过量可能引起胃肠不适、反酸、牙齿敏感等不良反应。 1、胃肠刺激 山楂中的有机酸和...
蔡晶晶
北京大学人民医院
过多食豆腐引起消化不良吗？
过多食用豆腐可能引起消化不良。豆腐富含植物蛋白和膳食纤维，过量摄入可能加重胃肠负担。 豆腐中的植物蛋白需要胃肠分泌更多消化酶分解，一次性摄...
陈国栋
主治医师
北京大学人民医院
多食豆类食品能达到丰胸的目的吗
多食豆类食品通常不能直接达到丰胸目的。豆类食品含有植物雌激素，可能对乳腺发育有轻微影响，但效果因人而异。 豆类食品如黄豆、黑豆、鹰嘴豆等富...
朱明炜
主任医师
北京医院
预防肾癌可以多食用哪些食物呢?
预防肾癌可以适量食用西蓝花、番茄、深海鱼、全谷物和绿茶等食物，这些食物可能通过不同机制降低肾癌风险。 一、西蓝花 西蓝花富含硫代葡萄糖苷，...
朱明炜
主任医师
北京医院
过多食用豆腐有哪些危害
过多食用豆腐可能引发胃肠不适、营养失衡及代谢异常等问题。豆腐富含优质蛋白和植物雌激素，但过量摄入可能干扰矿物质吸收、增加肾脏负担、诱发甲状...
张萌萌
山东省立医院
多食白萝卜有什么功效
多食白萝卜有助于促进消化、增强免疫力、改善呼吸系统健康、辅助降脂降压以及利尿排毒。白萝卜富含维生素C、膳食纤维、芥子油苷等活性成分，适合多...
朱明炜
主任医师
北京医院
为什么春季要多食食用菌？
春季多食食用菌有助于补充营养、增强免疫力。食用菌富含优质蛋白、膳食纤维、维生素B族及矿物质，且春季气候适宜菌类生长，时令新鲜度较高。 1、...
蔡晶晶
北京大学人民医院
很多食物中为什么要放陈皮？
陈皮在食物中应用广泛，主要因其独特香气和药用价值能提升风味并帮助消化。陈皮的使用主要有增香去腥、解腻开胃、中和寒性、促进消化、辅助药膳等作...
朱明炜
主任医师
北京医院
为什么说女性不宜多食冰品？
女性长期过量食用冰品可能引发胃肠功能紊乱、加重痛经、诱发宫寒等问题。冰品属于寒凉食物，频繁摄入易导致寒邪内侵，影响气血运行，尤其对体质偏寒...
朱明炜
主任医师
北京医院
春季适宜多食哪些食物？
春季适宜多食荠菜、香椿、春笋、菠菜、草莓等食物，有助于顺应季节特点补充营养。 一、荠菜 荠菜富含维生素C和钙质，具有清热解毒作用，适合春季...
朱明炜
主任医师
北京医院
哪些人不适合多食黑豆？
黑豆营养丰富，但肾病患者、胃肠功能紊乱者、高尿酸血症或痛风患者、服用特定药物者及过敏体质人群需控制食用量。 1、肾病患者 黑豆富含植物蛋白...
蔡晶晶
北京大学人民医院
多食海带能预防甲状腺肿大吗？
多食海带对预防甲状腺肿大有一定帮助，但需结合个体碘营养状况合理控制摄入量。甲状腺肿大可能与缺碘、高碘、甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺肿瘤等因...
蔡晶晶
北京大学人民医院
多食含嘌呤的食物易尿结石吗？
多食含嘌呤的食物可能增加尿结石的风险。尿结石的形成与多种因素有关，其中高嘌呤饮食可能通过增加尿酸排泄促进尿酸结石的形成。尿结石类型主要有尿...
朱明炜
主任医师
北京医院
儿童过多食用味精有哪些影响呢?
儿童过多食用味精可能影响味觉发育、增加代谢负担、诱发过敏反应、干扰神经功能、导致营养失衡。味精的主要成分是谷氨酸钠，过量摄入可能对儿童生理...
蔡晶晶
北京大学人民医院
为什么女性要多食大豆？
女性多食大豆有助于补充植物雌激素、调节内分泌、预防骨质疏松、降低心血管疾病风险及改善皮肤健康。大豆富含大豆异黄酮、优质蛋白、钙、镁等营养素...
蔡晶晶
北京大学人民医院
春季多食用什么食品可以补气血？
春季补气血可适量食用红枣、猪肝、黑芝麻、枸杞、桂圆等食物，也可遵医嘱使用复方阿胶浆、益气养血口服液、八珍颗粒、归脾丸、当归补血口服液等药物...
朱明炜
主任医师
北京医院
柑橘可以过多食用吗？
柑橘不建议过多食用，适量食用有助于补充维生素C和膳食纤维，但过量可能引发胃肠不适或皮肤黄染等问题。 柑橘富含维生素C、类胡萝卜素和果酸等成...
朱明炜
主任医师
北京医院
春天可以多食海参吗？
春天一般可以适量食用海参，有助于补充优质蛋白和多种微量元素。 海参含有丰富的蛋白质、海参皂苷、硫酸软骨素等营养成分，春季适量食用能帮助增强...
蔡晶晶
北京大学人民医院
粽子适合多食用吗？
粽子通常不适合多食用，过量食用可能引起胃肠不适或血糖波动。粽子主要由糯米制成，黏性高且热量密集，搭配高糖或高脂馅料可能加重消化负担。 糯米...
朱明炜
主任医师
北京医院
多食豆类对身体健康有益吗？
多食豆类对身体健康通常是有益的，能够提供优质蛋白、膳食纤维及多种微量元素。豆类主要包括大豆、黑豆、红豆、绿豆等，其营养价值与健康作用主要有...
朱明炜
主任医师
北京医院
儿童多食用哪些蔬菜对骨骼好呢?
儿童适量食用西蓝花、菠菜、胡萝卜、油菜、甜椒等蔬菜有助于骨骼健康。这些蔬菜富含钙、维生素K、维生素C等营养素，对骨骼生长发育有积极作用。 ...
朱明炜
主任医师
北京医院
为什么醋不宜过多食用？
醋不宜过多食用主要与刺激胃肠黏膜、影响钙质代谢、诱发低钾血症、加重胃食管反流、损伤牙釉质等因素有关。适量食用有助于开胃消食，但过量可能引发...
朱明炜
主任医师
北京医院
减肥可以过多食用水果吗？
减肥期间可以适量吃水果，但不建议过多食用。水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进代谢和增加饱腹感，但部分水果糖分较高，过量摄入...
蔡晶晶
北京大学人民医院
核桃可以过多食用吗?
核桃一般不建议过多食用，适量食用有助于补充营养，过量可能引发胃肠不适或肥胖风险。 核桃富含优质蛋白、不饱和脂肪酸和多种矿物质，每日摄入10...
朱明炜
主任医师
北京医院
多食红色食物对人体有什么好处？
多食红色食物有助于补充抗氧化物质、促进心血管健康、改善皮肤状态、增强免疫力及保护视力。红色食物主要包括番茄、红辣椒、草莓、红苹果、西瓜等，...
朱明炜
主任医师
北京医院
多食用红色的食物的好处？
多食用红色食物有助于补充多种营养素，主要包括番茄红素、花青素、铁元素、维生素A和维生素C等。红色食物常见的有西红柿、红辣椒、红苹果、草莓、...
陈腊梅
山东省立医院
蜂蜜可以过多食用吗？
蜂蜜不建议过多食用，过量摄入可能引发胃肠不适或血糖波动。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，适量食用有助于补充能量，但需控制每日摄入量。 蜂蜜含...
陈玉静
首都医科大学宣武医院
多食水果、蔬菜有什么益处？
多食水果蔬菜有助于补充维生素、矿物质和膳食纤维，对预防慢性病、改善消化功能、增强免疫力等具有重要作用。 1、补充维生素 水果蔬菜富含多种维...
聂小娟
山东省立医院
