运动损伤
专家答疑
体育运动中运动损伤急救方法
体育运动中的运动损伤急救方法主要有伤口处理、冷敷止血、固定制动、及时送医。 1、伤口处理 开放性伤口需用无菌敷料覆盖压迫止血，避免污染物接...
曹广
北京安贞医院
膝关节常见的运动损伤有哪些
膝关节常见的运动损伤主要有髌骨脱位、半月板损伤、前交叉韧带撕裂、髌腱炎等，按损伤程度从轻度到严重排列。 1、髌骨脱位 髌骨脱位多因突然转向...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如何预防运动损伤
预防运动损伤可通过充分热身、规范动作、合理装备、适度训练等方式实现。运动损伤通常由准备不足、技术错误、装备不当、过度疲劳等原因引起。 1、...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
预防运动损伤的食物是什么？
预防运动损伤可以适量吃富含优质蛋白的食物、富含维生素C的食物、富含钙的食物、富含欧米伽3脂肪酸的食物、富含抗氧化物质的食物，也可以遵医嘱使...
蔡晶晶
北京大学人民医院
急性运动损伤的处理办法
急性运动损伤可通过制动休息、冰敷处理、加压包扎、抬高患肢等方式治疗。急性运动损伤通常由外力撞击、肌肉拉伤、关节扭伤、骨折脱位等原因引起。 ...
王亮
山东大学齐鲁医院
运动损伤的治疗方法
运动损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式治疗。运动损伤通常由肌肉拉伤、关节扭伤、韧带撕裂、骨折等原因引起。 1、休息制动...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
中老年人膝关节运动损伤怎么办
中老年人膝关节运动损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。膝关节运动损伤通常由运动过度、关节退化、韧带损伤、半月板撕裂...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
运动损伤的原因
运动损伤可能由热身不足、动作错误、过度训练、肌肉力量失衡等原因引起。 1、热身不足 运动前未充分热身会导致肌肉和关节僵硬，增加拉伤或扭伤概...
申剑
副主任医师
北京医院
运动损伤需要看医生吗
运动损伤是否需要就医取决于损伤类型和严重程度，轻度扭伤或拉伤可自行处理，骨折、韧带撕裂等严重损伤需立即就医。 1、轻度损伤： 肌肉拉伤或关...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
常见运动损伤的预防与处理
常见运动损伤包括肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱位和骨折，可通过科学热身、防护装备、规范动作和及时处理等方式预防与应对。 1、科学热身 运动前进...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
膝盖运动损伤怎么恢复
膝盖运动损伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式恢复。膝盖运动损伤通常由肌肉力量不足、运动姿势错误、关节退变、韧带撕裂等原...
王亮
山东大学齐鲁医院
导致运动损伤的原因有哪些
运动损伤可能由热身不足、动作错误、过度疲劳、旧伤未愈等原因引起，常见于肌肉拉伤、关节扭伤、韧带撕裂等情况。 1、热身不足 运动前未充分热身...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
运动损伤产生的原因
运动损伤可能由热身不足、动作错误、过度疲劳、旧伤未愈等原因引起，通常表现为肌肉拉伤、关节扭伤、肌腱炎、骨折等症状。 1、热身不足 运动前未...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
运动损伤的预防与处理
运动损伤可通过充分热身、规范动作、佩戴护具、控制强度等方式预防，常见处理措施包括休息冰敷、加压包扎、药物治疗、康复训练。 1、充分热身 运...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
运动损伤的预防措施
运动损伤的预防措施主要包括热身准备、防护装备、技术规范及适度训练四个方面。 1、热身准备 运动前进行10-15分钟动态拉伸和低强度有氧活动...
申剑
副主任医师
北京医院
急性运动损伤处理方法
急性运动损伤可通过制动冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理。急性运动损伤通常由外力撞击、肌肉拉伤、关节扭伤、骨折脱位等原因引起。 ...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
做下蹲运动损伤膝关节吗
下蹲运动可能损伤膝关节，主要与动作不规范、运动量过大、关节退行性变、韧带损伤等因素有关。 1、动作不规范： 下蹲时膝盖内扣或过度前伸会增加...
张帅
山东大学齐鲁医院
对于运动损伤的康复训练如何看待
运动损伤的康复训练是恢复功能、预防后遗症的关键环节，主要通过物理治疗、功能锻炼、疼痛管理和渐进性负荷调整等方式实现。 1、物理治疗 早期采...
张帅
山东大学齐鲁医院
运动损伤膝盖疼怎么办
运动损伤导致的膝盖疼痛可通过休息冰敷、加压包扎、药物治疗、物理治疗等方式缓解。通常由肌肉拉伤、韧带损伤、半月板损伤、骨关节炎等原因引起。 ...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
运动损伤的处理和急救方法
运动损伤可通过休息冰敷、压迫包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理。常见损伤包括肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱位、骨折等。 1、休息冰敷 急性期立...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
运动损伤产生的直接原因
运动损伤的直接原因主要有肌肉力量不足、运动姿势错误、热身不充分、运动装备不合适。 1、肌肉力量不足 肌肉力量不足会导致关节稳定性差，在运动...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
运动损伤的原因
运动损伤可能由热身不足、动作错误、过度疲劳、旧伤未愈等原因引起。 1、热身不足 运动前未充分热身会导致肌肉僵硬和关节活动度不足，增加拉伤或...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
多少小时内称为急性的运动损伤
急性运动损伤一般指发生时间在48小时内的损伤，实际时间受到损伤类型、组织受损程度、个体差异、处理方式等多种因素的影响。 1、损伤类型 肌肉...
张帅
山东大学齐鲁医院
创伤科和运动损伤科有什么区别
创伤科和运动损伤科的主要区别在于诊疗范围，创伤科主要处理急性意外伤害如骨折、多发伤，运动损伤科则专注于运动相关慢性劳损或急性损伤如韧带撕裂...
张帅
山东大学齐鲁医院
髋关节运动损伤怎么办
髋关节运动损伤可通过休息制动、冷敷镇痛、药物治疗、康复训练等方式治疗。髋关节运动损伤通常由过度使用、急性外伤、肌肉失衡、关节退变等原因引起...
张帅
山东大学齐鲁医院
运动损伤的种类与处理方法
运动损伤主要包括肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱位、骨折等类型，可通过休息冰敷、加压包扎、药物治疗、手术修复等方式处理。 1、肌肉拉伤 过度牵拉...
张海洲
副主任医师
山东省立医院
运动损伤膝关节怎么治疗
运动损伤膝关节可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。运动损伤膝关节通常由急性外伤、慢性劳损、半月板损伤、韧带撕裂等原因引...
张帅
山东大学齐鲁医院
常见运动损伤预防及处理
常见运动损伤主要包括肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤、骨折和皮肤擦伤等，可通过科学热身、规范动作、佩戴护具、控制运动强度和及时处理等方式预防及...
赵家医
主任医师
安康市中心医院
运动损伤按摩有用吗
运动损伤后按摩通常有一定缓解作用，但需根据损伤类型和程度决定是否适用。按摩可能有助于减轻肌肉紧张、促进局部血液循环、缓解疼痛，但严重损伤如...
赵平
主任医师
单县中心医院
如何预防运动损伤膝关节
预防运动损伤膝关节可通过充分热身、规范动作、佩戴护具、控制运动强度、加强肌肉训练等方式实现。膝关节损伤多与运动方式不当、肌肉力量不足等因素...
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
