运动损伤
专家答疑
肌肉拉伤常与以下哪运动损伤相混淆
肌肉拉伤常与韧带扭伤、肌腱炎、应力性骨折、关节脱位等运动损伤相混淆。 1、韧带扭伤： 韧带扭伤与肌肉拉伤均表现为局部疼痛肿胀，但前者多发生...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
运动损伤术后疼痛该怎么办
运动损伤术后疼痛可通过药物镇痛、物理治疗、康复训练、心理疏导等方式缓解。术后疼痛通常由组织创伤、炎症反应、神经敏感、肌肉痉挛等原因引起。 ...
王亮
山东大学齐鲁医院
膝盖半月板运动损伤怎么办
膝盖半月板运动损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节镜手术等方式治疗。膝盖半月板运动损伤通常由剧烈扭转、外力撞击、长期磨损、退行性变...
王亮
山东大学齐鲁医院
治疗有哪些运动损伤和方法
运动损伤的治疗方法主要有休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等。 1、休息制动 急性期需立即停止运动并固定受伤部位，避免进一步损伤，可使...
宋振海
山东省立医院
运动损伤膝盖怎么恢复
运动损伤膝盖可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式恢复。运动损伤通常由过度使用、姿势错误、肌肉失衡、关节退变等原因引起。 1、...
申剑
副主任医师
北京医院
健步走会造成运动损伤吗
健步走通常不会造成运动损伤，但过度或姿势不当可能引发膝关节劳损、足底筋膜炎、肌肉拉伤、应力性骨折等问题。 1、膝关节劳损 长时间健步走可能...
申剑
副主任医师
北京医院
肩关节运动损伤后该怎么办
肩关节运动损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。肩关节运动损伤通常由肌肉拉伤、韧带撕裂、关节脱位、肩袖损伤等原因引起...
申剑
副主任医师
北京医院
运动损伤有哪些
运动损伤主要包括肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱位、骨折等，按损伤程度从轻到重排列。 1、肌肉拉伤 肌肉拉伤多因运动前热身不足或动作过猛导致，表...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
运动损伤如何治疗
运动损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式治疗。运动损伤通常由肌肉拉伤、关节扭伤、韧带撕裂、骨折等原因引起。 1、休息制动...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
如何预防运动损伤
预防运动损伤可通过充分热身、规范动作、合理装备、适度训练等方式实现。运动损伤通常由准备不足、技术错误、装备不当、过度疲劳等原因引起。 1、...
王亮
山东大学齐鲁医院
怎么预防运动损伤关节炎
预防运动损伤性关节炎可通过科学热身、合理运动强度、正确运动姿势、佩戴护具等方式实现。 1、科学热身 运动前进行10-15分钟动态拉伸，重点...
王志学
副主任医师
山东省立医院
朋友膝盖运动损伤怎么恢复
膝盖运动损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式恢复。膝盖运动损伤通常由运动过度、姿势错误、肌肉力量不足、关节退变等原因引起...
王亮
山东大学齐鲁医院
肌肉拉伤属于哪一类运动损伤
肌肉拉伤属于常见的软组织运动损伤，主要涉及肌肉纤维或肌腱的过度拉伸或撕裂，按损伤程度可分为轻度拉伤、部分撕裂和完全断裂三类。 1、轻度拉伤...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
常见的运动损伤和处理方法
常见的运动损伤包括肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱位和骨折，可通过休息冰敷、加压包扎、药物治疗和手术修复等方式处理。 1、肌肉拉伤 肌肉过度拉伸...
韩世杰
山东省立医院
体育运动中运动损伤急救方法
体育运动中的运动损伤急救方法主要有伤口处理、冷敷止血、固定制动、及时送医。 1、伤口处理 开放性伤口需用无菌敷料覆盖压迫止血，避免污染物接...
曹广
北京安贞医院
膝关节常见的运动损伤有哪些
膝关节常见的运动损伤主要有髌骨脱位、半月板损伤、前交叉韧带撕裂、髌腱炎等，按损伤程度从轻度到严重排列。 1、髌骨脱位 髌骨脱位多因突然转向...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如何预防运动损伤
预防运动损伤可通过充分热身、规范动作、合理装备、适度训练等方式实现。运动损伤通常由准备不足、技术错误、装备不当、过度疲劳等原因引起。 1、...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
预防运动损伤的食物是什么？
预防运动损伤可以适量吃富含优质蛋白的食物、富含维生素C的食物、富含钙的食物、富含欧米伽3脂肪酸的食物、富含抗氧化物质的食物，也可以遵医嘱使...
蔡晶晶
北京大学人民医院
急性运动损伤的处理办法
急性运动损伤可通过制动休息、冰敷处理、加压包扎、抬高患肢等方式治疗。急性运动损伤通常由外力撞击、肌肉拉伤、关节扭伤、骨折脱位等原因引起。 ...
王亮
山东大学齐鲁医院
运动损伤的治疗方法
运动损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式治疗。运动损伤通常由肌肉拉伤、关节扭伤、韧带撕裂、骨折等原因引起。 1、休息制动...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
中老年人膝关节运动损伤怎么办
中老年人膝关节运动损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。膝关节运动损伤通常由运动过度、关节退化、韧带损伤、半月板撕裂...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
运动损伤的原因
运动损伤可能由热身不足、动作错误、过度训练、肌肉力量失衡等原因引起。 1、热身不足 运动前未充分热身会导致肌肉和关节僵硬，增加拉伤或扭伤概...
申剑
副主任医师
北京医院
运动损伤需要看医生吗
运动损伤是否需要就医取决于损伤类型和严重程度，轻度扭伤或拉伤可自行处理，骨折、韧带撕裂等严重损伤需立即就医。 1、轻度损伤： 肌肉拉伤或关...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
常见运动损伤的预防与处理
常见运动损伤包括肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱位和骨折，可通过科学热身、防护装备、规范动作和及时处理等方式预防与应对。 1、科学热身 运动前进...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
膝盖运动损伤怎么恢复
膝盖运动损伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式恢复。膝盖运动损伤通常由肌肉力量不足、运动姿势错误、关节退变、韧带撕裂等原...
王亮
山东大学齐鲁医院
导致运动损伤的原因有哪些
运动损伤可能由热身不足、动作错误、过度疲劳、旧伤未愈等原因引起，常见于肌肉拉伤、关节扭伤、韧带撕裂等情况。 1、热身不足 运动前未充分热身...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
运动损伤产生的原因
运动损伤可能由热身不足、动作错误、过度疲劳、旧伤未愈等原因引起，通常表现为肌肉拉伤、关节扭伤、肌腱炎、骨折等症状。 1、热身不足 运动前未...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
运动损伤的预防与处理
运动损伤可通过充分热身、规范动作、佩戴护具、控制强度等方式预防，常见处理措施包括休息冰敷、加压包扎、药物治疗、康复训练。 1、充分热身 运...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
运动损伤的预防措施
运动损伤的预防措施主要包括热身准备、防护装备、技术规范及适度训练四个方面。 1、热身准备 运动前进行10-15分钟动态拉伸和低强度有氧活动...
申剑
副主任医师
北京医院
急性运动损伤处理方法
急性运动损伤可通过制动冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理。急性运动损伤通常由外力撞击、肌肉拉伤、关节扭伤、骨折脱位等原因引起。 ...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
