肌肉拉伤
专家答疑
肌肉拉伤是什么原因引起的
肌肉拉伤可能由运动前热身不足、肌肉过度疲劳、外力直接撞击、肌肉柔韧性差等原因引起。 1、热身不足 运动前未充分热身会导致肌肉温度低、延展性...
胡乃文
山东省立医院
肌肉拉伤好的治疗方法是什么
肌肉拉伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗等方式缓解。肌肉拉伤通常由运动过度、姿势不当、肌肉疲劳、外力撞击等原因引起。 1、休...
申剑
副主任医师
北京医院
吃菠萝能帮助肌肉拉伤快速恢复吗？
吃菠萝有助于肌肉拉伤恢复，但效果有限。菠萝中的菠萝蛋白酶可能帮助减轻炎症，但肌肉拉伤恢复主要依靠休息、冰敷和物理治疗。 1、菠萝蛋白酶作用...
朱明炜
主任医师
北京医院
肌肉拉伤吃菠萝可以消炎吗？
肌肉拉伤后适量吃菠萝可能有助于缓解炎症。菠萝含有菠萝蛋白酶，这种物质具有一定的抗炎作用，但无法替代药物治疗。 菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然...
朱明炜
主任医师
北京医院
肩关节肌肉拉伤的处理
肩关节肌肉拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式处理。肩关节肌肉拉伤通常由运动损伤、姿势不当、肌肉疲劳、外力撞击等原因引起...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
跑步小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
跑步小腿肌肉拉伤可通过休息冰敷、加压包扎、药物治疗、康复训练等方式快速恢复。拉伤通常由热身不足、运动过度、肌肉疲劳、外力撞击等原因引起。 ...
申剑
副主任医师
北京医院
小腿肌肉拉伤走路就疼
小腿肌肉拉伤走路疼痛可能由运动过度、热身不足、肌肉疲劳、外力撞击等原因引起，可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等方式缓解。 1、...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
小腿肌肉拉伤可通过休息冰敷、加压包扎、药物治疗、康复训练等方式快速恢复。拉伤通常由运动过度、热身不足、肌肉疲劳、外力撞击等原因引起。 1、...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肌肉拉伤吃哪些食物比较好？
若出现肌肉拉伤情况，可以适量吃鸡蛋、牛肉、西蓝花、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物。建议及时就医，积极配合...
蔡晶晶
北京大学人民医院
吃菠萝能改善肌肉拉伤吗？
吃菠萝对改善肌肉拉伤有一定帮助，菠萝中的菠萝蛋白酶具有抗炎作用，可缓解肌肉拉伤引起的肿胀和疼痛。改善肌肉拉伤的方法有冷敷、休息、药物治疗、...
蔡晶晶
北京大学人民医院
肌肉拉伤后吃什么恢复的快？
肌肉拉伤后可以适量吃鸡蛋、牛奶、西蓝花、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，...
朱明炜
主任医师
北京医院
小腿肌肉拉伤一周后,越来越疼
小腿肌肉拉伤后疼痛加重可能与肌肉撕裂扩大、炎症反应持续、继发血肿形成或感染等因素有关，需通过制动冷敷、药物镇痛、物理治疗及手术清创等方式干...
申剑
副主任医师
北京医院
吃菠萝对肌肉拉伤有作用吗？
吃菠萝对肌肉拉伤有一定辅助作用。菠萝含有菠萝蛋白酶、维生素C、锰和膳食纤维等成分，有助于减轻炎症、促进组织修复。 1、菠萝蛋白酶 菠萝蛋白...
蔡晶晶
北京大学人民医院
肌肉拉伤吃菠萝有营养吗？
肌肉拉伤后适量吃菠萝有助于恢复，菠萝含有菠萝蛋白酶和维生素C等成分，可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。建议及时...
朱明炜
主任医师
北京医院
肌肉拉伤吃那种水果好呢？
肌肉拉伤后可以适量吃香蕉、猕猴桃、樱桃、蓝莓等水果，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，...
蔡晶晶
北京大学人民医院
菠萝如何改善肌肉拉伤的？
菠萝可通过菠萝蛋白酶、维生素C、抗炎成分及矿物质等成分帮助改善肌肉拉伤。菠萝中的活性物质主要通过减轻炎症、促进组织修复、缓解疼痛及增强免疫...
朱明炜
主任医师
北京医院
腰部肌肉拉伤怎么办
腰部肌肉拉伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式缓解。通常由运动姿势不当、肌肉疲劳、外力撞击、腰椎病变等原因引起。 1、休...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰部肌肉拉伤症状
腰部肌肉拉伤症状主要表现为局部疼痛、活动受限、肌肉痉挛和肿胀瘀斑，按发展程度可分为早期刺痛、进展期持续性钝痛、严重期活动障碍。 1、早期表...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
颈椎肌肉拉伤怎么办
颈椎肌肉拉伤可通过休息制动、冷敷热敷交替、药物镇痛、物理治疗、康复训练等方式缓解。颈椎肌肉拉伤通常由姿势不当、外力牵拉、肌肉疲劳、局部受凉...
王亮
山东大学齐鲁医院
胯部肌肉拉伤一般几天能恢复
胯部肌肉拉伤一般需要7-14天恢复，具体恢复时间与拉伤程度、个人体质及护理措施有关。 胯部肌肉拉伤通常表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。轻度...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
肌肉酸痛跟肌肉拉伤的区别有哪些
肌肉酸痛与肌肉拉伤的区别主要体现在生理机制、症状表现、恢复时间及处理方式四个方面。 1. 生理机制 肌肉酸痛多为运动后乳酸堆积或肌纤维微损...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如何判断是否肌肉拉伤
肌肉拉伤可通过局部疼痛、肿胀、活动受限、瘀斑等症状判断，常见于运动损伤或肌肉过度使用。 1、疼痛： 拉伤部位出现锐痛或钝痛，按压或活动时加...
申剑
副主任医师
北京医院
脚踝肌肉拉伤多久能好
脚踝肌肉拉伤一般需要2-6周恢复，实际时间受到拉伤程度、康复措施、个体差异、并发症等因素影响。 1、拉伤程度： 轻度拉伤仅少量肌纤维撕裂，...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
如何预防肌肉拉伤
预防肌肉拉伤可通过充分热身、规范动作、适度训练、及时放松等方式实现。肌肉拉伤通常由准备不足、姿势错误、过度疲劳、恢复不当等原因引起。 1、...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肩部肌肉拉伤岔气胀痛怎么办
肩部肌肉拉伤岔气胀痛可通过休息冷敷、药物镇痛、物理治疗、康复训练等方式缓解。通常由运动过度、姿势不当、肌肉劳损、肋间神经刺激等原因引起。 ...
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
肌肉拉伤会自己恢复吗
肌肉拉伤多数情况下可以自行恢复，恢复速度与拉伤程度、护理措施、个体差异等因素有关。 1、轻度拉伤 一级拉伤仅少量肌纤维撕裂，表现为局部轻微...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
红花油治肌肉拉伤吗
红花油可以用于缓解轻度肌肉拉伤症状，但严重拉伤需结合其他治疗措施。肌肉拉伤处理方式主要有冷敷、外用药物、物理治疗、手术治疗。 1、冷敷 急...
申剑
副主任医师
北京医院
腰部肌肉拉伤治疗办法
腰部肌肉拉伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式治疗。腰部肌肉拉伤通常由运动损伤、姿势不当、肌肉劳损、外力撞击等原因引起。...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肌肉拉伤怎样治疗
肌肉拉伤可通过休息冷敷、加压包扎、药物治疗、物理治疗等方式治疗。肌肉拉伤通常由运动过度、姿势不当、肌肉疲劳、外力撞击等原因引起。 1、休息...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肌肉拉伤一般痛几天
肌肉拉伤的疼痛持续时间一般为3-7天，具体恢复时间与拉伤程度、个人体质及护理措施有关。 轻度肌肉拉伤通常表现为局部轻微疼痛和活动受限，疼痛...
王亮
山东大学齐鲁医院
