肌肉酸痛
专家答疑
柠檬可以缓解肌肉酸痛？
柠檬可能有助于缓解肌肉酸痛，但效果因人而异。肌肉酸痛主要由乳酸堆积、炎症反应或肌肉微损伤引起，柠檬中的维生素C和抗氧化物质可能帮助减轻炎症...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
头晕四肢肌肉酸痛浑身无力是怎么回事
头晕四肢肌肉酸痛浑身无力可能由睡眠不足、过度疲劳、脱水、贫血、低血糖、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、多发性肌炎等原因引起，可通过调整作息...
折剑青
西安交通大学第一附属医院
发烧肌肉酸痛怎么办
发烧伴随肌肉酸痛可通过物理降温、补充水分、药物缓解、就医评估等方式治疗。该症状通常由病毒感染、细菌感染、过度疲劳、电解质紊乱等原因引起。 ...
折剑青
西安交通大学第一附属医院
哪种食物能缓解熬夜后肌肉酸痛？
熬夜后肌肉酸痛可以适量吃香蕉、三文鱼、坚果、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物。建议及时就医，积极配合医生治...
王亮
山东大学齐鲁医院
喝咖啡可以缓解肌肉酸痛吗？
喝咖啡可能在一定程度上缓解肌肉酸痛，但效果因人而异。咖啡因可能通过阻断腺苷受体减轻疼痛感知，同时促进血液循环帮助代谢废物清除。 咖啡因具有...
朱明炜
主任医师
北京医院
肌肉酸痛是饮食上要注意什么呢？
肌肉酸痛时饮食上需注意补充优质蛋白、抗炎食物、水分及电解质，避免高糖高脂饮食。主要有适量摄入鸡胸肉、三文鱼、西蓝花、香蕉、坚果等食物，必要...
蔡晶晶
北京大学人民医院
爬山之后小腿肌肉酸痛是什么原因
爬山后小腿肌肉酸痛可能由乳酸堆积、肌肉微损伤、脱水或电解质失衡、腓肠肌劳损等原因引起。 1、乳酸堆积： 剧烈运动时无氧代谢产生乳酸蓄积，刺...
王亮
山东大学齐鲁医院
粉葛生鱼汤能缓解肌肉酸痛吗？
粉葛生鱼汤可能有助于缓解肌肉酸痛，但效果因人而异。肌肉酸痛通常由运动损伤、乳酸堆积或炎症反应引起，粉葛具有舒筋活络作用，生鱼富含优质蛋白和...
朱明炜
主任医师
北京医院
运动后肌肉酸痛应该吃点什么？
运动后肌肉酸痛可以适量吃香蕉、鸡蛋、三文鱼、酸奶、西蓝花等食物，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片、塞来昔布...
蔡晶晶
北京大学人民医院
偶尔肌肉酸痛该如何用药治疗呢？
偶尔肌肉酸痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解。肌肉酸痛可能与运动损...
朱明炜
主任医师
北京医院
四肢无力肌肉酸痛怎么办?
四肢无力肌肉酸痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、病因治疗等方式缓解。通常由过度劳累、电解质紊乱、感染性疾病、自身免疫性疾病等原因引起。...
邵自强
副主任医师
中日友好医院
小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
小腿肌肉酸痛可能由运动过量、姿势不良、肌肉拉伤、下肢静脉曲张等原因引起，可通过休息冷敷、调整姿势、药物治疗、压力治疗等方式缓解。 1、运动...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
运动完肌肉酸痛怎么办
运动后肌肉酸痛可通过热敷按摩、补充水分、适度拉伸、药物缓解等方式改善。通常由乳酸堆积、肌肉微损伤、电解质失衡、炎症反应等原因引起。 1、热...
邵自强
副主任医师
中日友好医院
很容易肌肉酸痛怎么办
肌肉酸痛可通过充分休息、适度拉伸、冷热敷交替、补充蛋白质等方式缓解。肌肉酸痛通常由运动过量、乳酸堆积、肌肉微损伤、电解质失衡等原因引起。 ...
张帅
山东大学齐鲁医院
非运动大腿肌肉酸痛什么原因造成的
非运动性大腿肌肉酸痛可能由肌肉劳损、局部受凉、电解质紊乱、下肢静脉血栓等原因引起。 1、肌肉劳损： 长时间保持固定姿势或重复动作可能导致肌...
申剑
副主任医师
北京医院
每天早晨起床时小腿肌肉酸痛是什么原因
每天早晨起床时小腿肌肉酸痛可能由肌肉疲劳、电解质失衡、下肢循环障碍、不宁腿综合征等原因引起，可通过调整作息、补充营养、改善循环、药物治疗等...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
感冒肌肉酸痛怎么治疗
感冒肌肉酸痛可通过休息、物理缓解、药物干预、中医调理等方式治疗。感冒肌肉酸痛通常由病毒侵袭、乳酸堆积、炎症反应、体质虚弱等原因引起。 1、...
何洁
主治医师
中日友好医院
健身完后肌肉酸痛能不能继续锻炼
健身完后肌肉酸痛多数情况下可以继续锻炼，但需根据酸痛程度调整运动强度。肌肉酸痛主要与乳酸堆积、肌肉纤维微损伤、延迟性肌肉酸痛、运动过度等因...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
小腿肌肉酸痛是什么原因
小腿肌肉酸痛可能由运动过量、肌肉疲劳、电解质失衡、下肢静脉曲张等原因引起。 1、运动过量 剧烈运动或长时间运动可能导致乳酸堆积，引发肌肉酸...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
我腿膝盖以上肌肉酸痛是怎么回事
腿膝盖以上肌肉酸痛可能与运动过度、乳酸堆积、肌肉拉伤、腰椎间盘突出、下肢静脉血栓等因素有关，可通过休息、热敷、药物治疗等方式缓解。 1、运...
侯勇
副主任医师
山东大学齐鲁医院
老人小腿肌肉酸痛是什么原因
老人小腿肌肉酸痛可能由肌肉疲劳、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起。 1、肌肉疲劳： 长时间站立或行走可能导致小腿肌肉乳酸堆积，建...
申剑
副主任医师
北京医院
腿部尤其是小腿肌肉酸痛怎么回事
腿部尤其是小腿肌肉酸痛可能由运动过量、电解质失衡、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息调整、补充电解质、穿戴弹力袜、物理治疗等...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
多发性骨髓瘤肌肉酸痛是什么原因
多发性骨髓瘤患者出现肌肉酸痛可能由肿瘤细胞浸润、高钙血症、淀粉样变性、周围神经病变等原因引起，需结合实验室检查与影像学评估明确病因。 1....
刘爱华
副主任医师
北京医院
肌肉酸痛哪些方法可以缓解
肌肉酸痛可通过热敷按摩、适度拉伸、药物缓解、物理治疗等方式改善。肌肉酸痛通常由运动过量、乳酸堆积、肌肉劳损、炎症反应等原因引起。 1、热敷...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
女的突然肌肉酸痛怎么引起的
女性突然肌肉酸痛可能由运动过量、电解质失衡、病毒感染、纤维肌痛综合征等原因引起。 1、运动过量 剧烈运动后乳酸堆积导致肌肉酸痛，建议热敷按...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
全身无力肌肉酸痛怎么引起的
全身无力伴肌肉酸痛可能由过度疲劳、电解质紊乱、病毒感染、甲状腺功能减退等原因引起。 1、过度疲劳 剧烈运动或长期体力消耗导致乳酸堆积，表现...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
全身肌肉酸痛是怎么回事
全身肌肉酸痛可能由剧烈运动、睡眠不足、病毒感染、纤维肌痛综合征等原因引起，可通过休息调整、抗病毒治疗、药物缓解等方式改善。 1、剧烈运动 ...
申剑
副主任医师
北京医院
缓解大腿肌肉酸痛的妙招
缓解大腿肌肉酸痛可通过热敷按摩、适度拉伸、补充电解质、药物治疗等方式改善。肌肉酸痛通常由运动过量、乳酸堆积、肌肉劳损、炎症反应等原因引起。...
申剑
副主任医师
北京医院
大腿肌肉酸痛是什么原因
大腿肌肉酸痛可能由运动过量、乳酸堆积、肌肉拉伤、肌筋膜炎等原因引起。 1、运动过量 剧烈运动导致肌纤维微损伤，表现为局部肿胀酸痛。建议休息...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肝部肌肉酸痛是什么原因引起的
肝部肌肉酸痛可能由运动过度、姿势不良、病毒性肝炎、胆道疾病等原因引起。 1、运动过度 剧烈运动或长时间运动可能导致乳酸堆积，引发肝区周围肌...
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
