判断是否出现寒犯少阴口唇青紫可以通过以下几个方面进行观察和判断：

1. 观察口唇颜色：寒犯少阴口唇青紫的特征表现为口唇颜色偏青偏紫，而不是健康的粉红色或淡红色。在正常情况下，人体的血液循环顺畅，血氧充足，口唇的颜色会更偏向血红色。如果出现口唇青紫，可能是因为寒气导致血液循环不畅，氧气供应不足。

2. 观察气色面色：寒犯少阴导致的口唇青紫不仅仅表现在口唇上，还可能会表现在全身的气色面色上。寒气导致气血运行不畅，全身气色面色苍白或发青，面部表情呆滞。

3. 寒犯少阴的症状：寒犯少阴不仅可导致口唇青紫，还会伴随其他相关症状。例如，寒犯少阴还可能引起寒性疼痛，如胸口寒痛、腹痛等；寒气还可能引起水液代谢不畅，表现为尿量少、尿清而清等症状。

寒犯少阴导致的口唇青紫是通过观察口唇颜色、气色面色以及寒犯少阴的其他症状来判断的。如果出现这些症状，应及早就医，找出寒气的原因，针对性地调理身体，提高血液循环和机体免疫力。同时，保持适度的锻炼、合理的膳食和作息规律也是维持身体健康的重要措施。