要判断是否膝肿痛，可以根据以下几个方面进行判断。可以通过观察膝盖是否肿胀来判断是否有膝肿痛。正常情况下，膝盖是没有肿胀的，如果发现膝盖肿胀，那极有可能是膝肿痛。可以通过触摸膝盖感受到的疼痛来判断是否有膝肿痛。如果触摸膝盖时感觉到明显的疼痛，那可能是膝肿痛的表现之一。另外，可以通过关节活动受限来判断是否有膝肿痛。如果膝盖活动时感到受限，出现僵硬的情况，那可能是因为膝肿痛导致。如果出现膝盖红肿热的情况，也是膝肿痛的一种表现。

膝肿痛的原因有很多种可能，比如关节炎、韧带损伤、滑膜炎等等。关节炎是膝肿痛的常见原因之一，它是指关节软骨的退变，造成骨与骨直接接触而引起疼痛和肿胀。韧带损伤也是引起膝肿痛的常见原因，当膝盖承受过大的力量或者受到外力冲击时，会导致韧带受损，引起疼痛和肿胀。滑膜炎是指关节滑膜发生炎症，导致疼痛和肿胀。其他原因还包括骨折、滑膜囊肿、关节积液等。

要判断是否膝肿痛，可以通过观察膝盖是否肿胀、触摸膝盖感受到的疼痛、关节活动是否受限等来判断。需要注意的是，对于膝肿痛的确切诊断还需要由医生进行相关的检查和评估，以确定病因和制定合适的治疗方案。