判断是否为风热犯肺喷嚏的方法是通过以下几个方面的观察和分析。

需要观察患者是否有喷嚏、鼻塞、流涕等感冒症状。风热犯肺喷嚏通常伴随着鼻塞、流涕，感觉鼻子有异物，同时有频繁的喷嚏。

需要注意患者是否有喉咙痛、咳嗽等肺热症状。由于风热犯肺，肺部受热，容易出现喉咙痛、咳嗽等肺热症状。

另外，还需要了解患者是否有发热、身体不适等症状。如果患者出现发热、身体不适，那么很有可能是因为风热引起的喷嚏。

需要观察患者的舌苔情况。风热犯肺喷嚏通常伴随着舌体红、苔薄黄等症状。

还需要了解患者是否有其他相关病史或诱因。如果患者有接触过感冒患者、呼吸道感染等等，那么也可以间接判断为风热犯肺引起的喷嚏。

通过观察患者的症状、舌苔情况以及病史，可以初步判断是否为风热犯肺喷嚏。但最终的确诊还需要专业医生进行综合分析和鉴别，从而制定正确的治疗方案。