要判断是不是白睛溢血，首先可以通过以下几个方面进行判断：观察症状、检查眼球、检查全身情况以及了解患者的眼睛史和疾病史。

观察症状是第一步。白睛溢血一般表现为眼球白色部分的局部或全面发红，可能伴有不适感、疼痛或视力模糊。在观察时，可以使用裸眼或放大镜，以便更仔细地观察眼球表面。

检查眼球是判断白睛溢血的第二步。眼科专业人员可以通过检查眼球和相关结构来帮助确定白睛溢血的原因。常见的检查包括外观检查、眼底检查、角膜染色以及测量眼压等。

同时，还需要对全身情况进行检查。白睛溢血可能是其他全身疾病的症状之一，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。通过了解患者的全身情况，可以更准确地判断白睛溢血的原因。

了解患者的眼睛史和疾病史也很重要。有些人可能具有特定的眼科问题，如青光眼、角膜炎、结膜炎等，这些问题可能导致白睛溢血。也需要了解患者是否有外伤史或使用药物的情况，因为这些因素也可能导致白睛溢血。

要判断是不是白睛溢血，需要通过观察症状、检查眼球、检查全身情况以及了解患者的眼睛史和疾病史来综合判断。如果出现持续的眼睛发红、不适感或视力模糊等症状，建议尽快就医咨询眼科专业人员，以便做出准确的诊断并获得适当的治疗。