要判断一个人是不是苍白窒息不啼，需要从外观和表现，以及医学检查方面综合考虑。

仔细观察一个人的外观可以提供一些线索。苍白窒息不啼常常伴随着窒息和呼吸困难，导致皮肤变得苍白。如果一个人的皮肤呈现出明显的苍白或灰白色，可能是窒息所致。苍白窒息不啼还会导致唇部和指甲床变蓝，这是氧气不足的表现。

观察一个人的呼吸情况也可以提供一些线索。苍白窒息不啼通常伴随着呼吸困难，可以表现为频繁的喘息、呼吸急促和声音沙哑。一个人如果出现这些症状，可能是窒息所致。

进行医学检查是确诊苍白窒息不啼的最可靠方法之一。医生可以根据病史、身体检查和实验室检查结果来做出判断。例如，医生可以进行肺功能测试，检查肺部的吸气和呼气能力是否正常。医生还可以进行血气分析，检查血液中氧气含量和二氧化碳含量是否正常。

要判断一个人是不是苍白窒息不啼，需要综合考虑外观和表现以及医学检查的结果。由于苍白窒息不啼是一种呼吸系统的疾病，可能严重影响一个人的生命和健康，因此应尽早就医并接受专业诊断和治疗。