肾阴虚是指肾脏阴精不足，导致身体内阳气过盛，出现一系列症状，包括尿频。要判断是否是肾阴虚引起的尿频，可以通过以下几方面来确定。

观察尿频的频率和程度。肾阴虚尿频的特点是频率较高，通常超过正常范围，如白天尿频3次以上，夜间尿频1次以上。尿频的程度也比较严重，每次排尿量较少。

注意是否伴有其他肾阴虚的症状。除了尿频，肾阴虚还常常伴有口干舌燥、体热盗汗、头晕耳鸣等症状。如果出现这些症状，可以考虑是否是肾阴虚引起的尿频。

再次，了解个人的饮食和生活习惯。饮食过咸、过辛辣、过燥热的食物会加重肾阴虚的症状，包括尿频。如果平时饮食不规律，过量摄入刺激性食物，可能会导致肾阴虚，进而引发尿频。

到医院进行相关检查。如果以上方法不能确定是否是肾阴虚引起的尿频，最好前往医院进行相关检查，如尿常规、血常规、肾功能检查等。医生可以通过这些检查结果来进一步判断是否是肾阴虚导致的尿频，并制定相应的治疗方案。

判断是否是肾阴虚引起的尿频需要综合考虑尿频的频率和程度、伴随症状、个人的饮食和生活习惯，以及医生的专业检查意见。如果有怀疑，最好咨询医生并接受相应的检查以确定诊断。