要判断是否血虚并出现寒经色紫黯，可以通过以下方法进行判断。

在判断之前，需要了解一下血虚和寒经色紫黯的定义和表现。

血虚是指人体血液不足或血液循环不畅，在中医理论中属于一种虚证。常见的症状包括面色苍白、唇色淡白、指甲色淡、手足发凉、疲乏无力、月经量少或不调等。

寒经色紫黯是指血液循环不畅或气血运行不顺畅，导致经络寒冷，表现为皮肤或黏膜呈现出紫色或青色。常见症状包括面色发青、唇色紫暗、四肢发凉、手脚冰冷、经期疼痛等。

基于以上的知识，我们可以根据以下两点来判断是否血虚并出现寒经色紫黯。

第一，观察面色和唇色。血虚和寒经色紫黯的特征是面色苍白，唇色淡白或紫暗。如果出现这样的表现，很可能是血虚并出现寒经色紫黯。

第二，观察四肢的体温和皮肤颜色。血虚和寒经色紫黯会导致四肢发凉、手脚冰冷，皮肤颜色呈现紫色或青色。如果出现这样的情况，也提示可能是血虚并出现寒经色紫黯。

通过观察面色、唇色，以及四肢的体温和皮肤颜色，可以初步判断是否血虚并出现寒经色紫黯。但是，由于这只是初步的判断，如果出现以上症状，最好还是去医院就诊，由专业医生进行进一步的诊断和治疗。