要判断舌苔是否异常，需要观察舌苔的颜色、形状和厚度等方面的变化。正常情况下，舌苔应该是淡红色或粉红色的，呈均匀薄而平滑的状。而舌苔异常可能表现为以下几种情况：

1. 舌苔颜色异常：舌苔颜色过白或过黄，可能说明体内湿气过重、消化功能不佳，或者可能存在口腔疾病如念珠菌感染等。另外，舌苔颜色苍白或发暗可能与贫血、血液循环不畅等问题有关。

2. 舌苔形状异常：舌苔过厚或过薄可能与体内湿气过重或营养不良有关。舌苔过厚可以是白色的，可能与湿热内蕴或饮食不当有关。舌苔过薄则可能是营养不良的表现。

3. 舌苔纹理异常：正常情况下，舌苔应该比较光滑，但如果观察到舌面上有裂纹、皮状或脱落，可能说明舌质阴虚或者可能存在口腔疾病。

除了观察舌苔的变化，还需要结合其他症状来判断舌苔是否异常。例如，如果舌苔异常伴随口臭、口腔溃疡、咳嗽或者消化不良等问题，可能说明存在口腔感染、消化系统问题或者呼吸道疾病等。

需要注意的是，舌苔异常可能是暂时的，例如由于食物残留或者暂时的感染引起，但如果舌苔异常持续存在或者伴随其他严重症状，建议及时就医进行进一步检查和治疗。

通过观察舌苔的颜色、形状和厚度等方面的变化，并结合其他症状，可以初步判断舌苔是否异常，进而可能指导寻找潜在的疾病或健康问题。但最准确的诊断还需要专业医生进行全面的检查和评估。