判断是否为便中常见蓖麻子外皮碎屑的方法有以下几点：

1. 观察外形特征：便中常见蓖麻子外皮碎屑通常呈现为黄色或棕色的碎片状物质，在大小上呈现不规则形状，有些可能带有棱角。这些特征可以帮助我们区分是否是蓖麻子外皮碎屑。

2. 检查起源：如果怀疑便中的碎屑可能是来自蓖麻子外皮，可以回顾自己是否曾经接触过蓖麻子或其产品。蓖麻子是一种常见的植物，其种子广泛用于制药和工业用途。如果有接触过蓖麻子，那么便中的碎屑有可能是蓖麻子外皮。

3. 进行化学测试：可以利用化学方法对便中的碎屑进行测试。蓖麻子外皮含有特定的成分，例如黄酮类化合物和多糖类物质，可以通过化学测试进行鉴定。这种方法需要专业实验室或者专业人士进行操作。

4. 寻求专业意见：如果自己无法判断便中的碎屑是否为蓖麻子外皮，可以咨询医生或其他专业人士的意见。医生可以根据您的症状和个人情况进行综合判断，并确定是否需要进行进一步的检查和测试。

判断便中是否存在蓖麻子外皮碎屑，一方面可以通过观察外形特征和回忆自己是否接触过蓖麻子来初步判断，另一方面可以通过化学测试或咨询专业人士的意见来确认。对于出现异常现象，尤其是排便异常等症状时，建议及时就医，以获得专业的建议和处理。