判断鼻黏膜是否干燥发痒的最简单方法是观察症状。如果您感觉鼻子干燥，有时有温热感觉，并且经常有发痒的感觉，那很可能您的鼻黏膜正在经历干燥。但鼻黏膜干燥发痒也可能是其他疾病或症状的表现，所以最好还是咨询医生以获取准确的诊断。

鼻黏膜的主要功能是保湿空气，在鼻腔内形成湿润的环境。当鼻黏膜出现干燥时，很容易引发不适感和痒感。鼻黏膜的干燥可能由多种因素引起，如干燥的气候、低湿度环境、空调或暖气的干燥空气、长时间暴露在有害物质中等。使用某些药物如抗组织胺药物、抗抑郁药物等也会导致鼻黏膜干燥。

在判断鼻黏膜干燥发痒后，可以采取以下措施来缓解症状：

1. 保持适当的湿度：室内设置加湿器，尽可能保持空气湿度在40％到60％之间。

2. 避免干燥环境：避免长时间暴露在干燥环境中，如沙漠、高海拔地区等。

3. 避免有害物质：尽量避免暴露在刺激性气味、烟雾等有害物质中。

4. 保持鼻腔湿润：使用生理盐水或含有盐水成分的鼻腔喷雾器，每天多次喷洒到鼻腔中，有助于保湿鼻黏膜。

5. 避免过度清洁：避免频繁用力擤鼻子，这样会导致进一步的刺激。

6. 注意饮食和水分摄入：确保足够的水分摄入，保持身体水分平衡。

7. 咨询医生：如症状持续或加重，应及时咨询医生获取专业意见和治疗建议。

判断鼻黏膜是否干燥发痒的最简单方法是观察症状，但最终的确诊还需要咨询医生。对于鼻黏膜的干燥发痒，及时采取相应的措施来保湿和缓解症状是很重要的。