牙齿的伸长感和触痛是一种常见的牙齿问题，可能是由于多种原因造成的。要判断是否存在牙齿的伸长感或触痛，我们可以通过以下几个方面来进行评估：

1. 检查口腔卫生情况：牙齿周围的牙龈和口腔卫生状况是牙齿伸长感和触痛的一个重要因素。如果没有正确的口腔卫生习惯，例如刷牙不彻底或使用不合适的牙刷，会导致牙龈炎症或牙菌斑的堆积，从而引发牙齿的伸长感和触痛。

2. 观察牙齿是否松动：如果您感到牙齿有伸长感和触痛，可以试着轻轻晃动您的牙齿。如果感到有牙齿松动的现象，那很可能是由于牙周疾病导致的伸长感和触痛。牙周疾病是一种牙龈组织和牙周组织感染的疾病，会导致牙齿松动并引起疼痛感。

3. 检查是否存在龋齿：龋齿是导致牙齿伸长感和触痛的另一个常见原因。当牙齿遭受酸性物质和细菌的侵蚀时，牙齿表面的牙釉质会溶解并形成龋洞。如果龋洞侵蚀到了牙齿的神经组织，就会引起牙齿产生伸长感和触痛的现象。

注意：以上提到的几种情况都需要在牙医的指导下进行诊断和治疗。

牙齿伸长感和触痛的原因可能与多种牙齿问题有关。以下是一些常见的原因：

1. 牙周疾病：如果没有正确的口腔卫生习惯，会导致牙龈炎症、牙菌斑的堆积和牙周病，这些都可能导致牙齿伸长感和触痛。

2. 牙齿损伤或龋齿：龋齿是牙齿最常见的问题之一，当龋洞侵蚀到了牙齿的神经组织，就会引起牙齿的伸长感和触痛。牙齿的受伤或损伤，如裂缝、折断或掉落等，也会导致类似的症状。

3. 牙齿敏感：有些人的牙釉质较薄或牙齿表面存在缺损，容易受到外界刺激，例如冷热刺激或酸甜刺激，这些刺激会导致牙齿的短暂性伸长感和触痛。

4. 错误的刷牙方式：使用错误的刷牙姿势或刷牙力度过大也会导致牙齿的伸长感和触痛。正确的刷牙方法和牙刷的选择对于保持口腔健康至关重要。

牙齿伸长感和触痛是一种常见的牙齿问题，可能与口腔卫生状况、牙周病、龋齿、牙齿敏感以及刷牙方法等因素有关。如果您发现自己有牙齿的伸长感或触痛，建议及时咨询牙医进行诊断和治疗，以便找到准确的原因并采取相应的措施来缓解症状。