要判断是否非怀孕的下腹增大，可以通过以下几种方式进行判断：

1.排除性疾病：首先要排除其他可能引起下腹增大的疾病。例如肠道问题、液体积聚、卵巢囊肿等。这可以通过医生的问诊和身体检查来进行初步判断，进而做相应检查以确认诊断。

2.感知自身症状：非怀孕的下腹增大可能伴随着一些特定的症状，如腹痛、腹胀、消化不良、排便问题等。注意观察自身的症状是否与下腹增大相关，并描述详细信息以便于医生的参考。

3.进行相关检查：医生可能会建议进行一些相关的检查以完善诊断。例如超声波检查可以用来观察内脏器官的状态，CT扫描或MRI可以提供更精确的图像信息，血液和尿液检查可以帮助排除某些疾病等。

4.咨询专业医生：如果下腹增大的原因不明，建议尽快咨询专业医生。医生可以根据您的症状和检查结果进行综合分析和判断，并制定相应的治疗方案。

下腹增大的原因可能有很多。除了怀孕外，常见的非妊娠相关原因包括：肠道疾病如肠道梗阻、炎症性肠病等导致腹部肿块或积气、卵巢囊肿、子宫疾病如肌瘤、子宫腺肌症等、脂肪瘤等。而通过排除其他可能的疾病，结合症状和相关检查的结果，可以确定是否为非怀孕的下腹增大。

需要特别注意的是，在怀孕之外的情况下出现下腹增大时，及时就医非常重要。因为如果延误了诊断和治疗，可能会导致疾病的进展和并发症的发生。因此，一旦发现自身有异常的下腹增大情况，应及时咨询医生并进行诊断。