轻度精神发育迟滞的判断方法如下：

轻度精神发育迟滞患者智商明显低于同龄人，而且社会适应能力比较差。

轻度精神发育迟滞可能是脑部受到机械性损伤、脑部疾病、感染、中毒等因素引起，会导致智力功能明显低于同龄水平，患者一般会有发育迟缓、语言发育较晚、缺乏逻辑等表现。

如果您有相关症状，可以去医院就诊，由医生通过详细询问病史、观察临床表现、进行相关检查等来判断是否为轻度精神发育迟滞。