空腹低血糖是指空腹状态下血糖水平低于正常范围的现象。通常定义为空腹血糖低于3.9mmol/L（70mg/dL）。

要判断是否是空腹低血糖，首先需要了解低血糖的症状。低血糖的常见症状包括乏力、头晕、头痛、心慌、手抖、出汗、面色苍白等。这些症状通常在空腹状态下出现，进食后可缓解。

可以监测自己的血糖水平。在出现低血糖症状时，及时监测血糖水平可以帮助了解是否处于低血糖状态。一般采用指尖血糖仪进行血糖监测，操作简单方便，适合家庭自我监测。

另外，了解低血糖的原因也有助于判断是否是空腹低血糖。低血糖可能是由于体内胰岛素分泌不足、升糖激素分泌不足或两者兼有引起。胰岛素是体内唯一能够降低血糖的激素，当胰岛素分泌不足时，血糖无法得到有效利用，导致血糖水平下降。升糖激素包括胰高血糖素、肾上腺素等，这些激素在空腹状态下可以促进糖原分解、糖异生等，使血糖水平升高。当升糖激素分泌不足时，血糖水平也会下降。

饮食不规律、营养不良或过度运动等也可能导致空腹低血糖。饮食不规律或营养不良可能导致体内葡萄糖储备不足，而过度运动则可能消耗大量体内能量，使血糖水平下降。

如果存在低血糖症状，同时监测到空腹血糖低于正常范围，可以初步判断是空腹低血糖。但空腹低血糖的诊断需要结合具体病史、临床表现和相关检查进行综合判断。

要判断是否是空腹低血糖，需要了解低血糖的症状和原因，及时监测自己的血糖水平，并结合具体病史、临床表现和相关检查进行综合判断。如果出现低血糖症状，应及时采取措施并就医治疗。