匙状指（趾）的主要特征是指（趾）甲中部明显隆起，边缘内翻，形状如同匙子。如果您发现自己的手指（脚趾）出现类似的情况，可以自查是否存在匙状指（趾）。

观察手指（脚趾）的形状。如果指（趾）甲中部明显隆起，边缘内翻，类似于匙子的形状，那么可能是匙状指（趾）。

注意手指（脚趾）的外观。匙状指（趾）的指（趾）甲可能比正常指甲更厚，更长或更短，也可能存在分裂或脱落的情况。指（趾）甲的质地可能比正常指甲更硬，更脆或更易碎。

观察手指（脚趾）的功能。匙状指（趾）可能影响手指（脚趾）的正常功能，例如弯曲或伸展手指（脚趾）时可能会感到不适或疼痛。

匙状指（趾）可能是某些潜在疾病的征兆。如果匙状指（趾）影响到您的日常生活或工作，建议及时就医并咨询专业医生的建议和治疗方案。医生可能会建议您进行进一步检查和测试，以确定导致匙状指（趾）的确切原因，并提供相应的治疗建议。

判断是不是匙状指（趾）可以通过观察手指（脚趾）的形状、外观和功能来实现。如果您怀疑自己存在匙状指（趾），建议及时就医并咨询专业医生的建议和治疗方案。同时，也需要注意保持手指（脚趾）的清洁和卫生，避免感染和其他并发症的发生。