判断精子存活率是否低的方法有多种，包括精液分析、基础体温测量和生殖系统检查等。

精液分析是最为常见和常用的方法之一。通过向医院或诊所提交精液样本，专业实验室可以对精子的数量、形态和活动能力进行评估。正常的精液分析结果应该包括：

1. 精子密度：每毫升精液中的精子数量。正常范围为每毫升精液20-150百万。

2. 精子形态：评估精子的形状和结构。正常形态的精子百分比应该在4-14％之间。

3. 精子活动性：评估精子的移动能力和速度。正常形态的精子百分比应该在40-90％之间。

如果精液分析结果显示精子密度、形态或活动性明显低于正常范围，即可判断为精子存活率低。这可能是造成不孕或不育的原因之一。

基础体温测量也可以提供一些线索。女性每天早晨醒来后，可以使用体温计测量基础体温。如果女性的基础体温曲线呈现稳定的模式并持续超过18天，可能意味着精子存活率低，因为受精卵需要较长时间才能着床。

生殖系统检查可以对精子存活率进行评估。这些检查可能包括精索静脉曲张的超声检查、睾丸生物组织活检、精子质量的DNA碎裂指数测定以及遗传因素的检查等。这些检查能够帮助发现精子产生或输送过程中的潜在问题，进而判断精子存活率是否低。

通过精液分析、基础体温测量和生殖系统检查等方法，可以判断精子存活率是否低，从而帮助诊断和解决不育问题。及早发现和处理低精子存活率问题，有助于改善生育成功率。